Шишка на копчике после качания пресса.

Не совсем по теме, но все-таки. Начинал качать пресс, через некоторое время натер сильно област копчика, даже кровоточило...подлечил, вроде все нормально. Буквально сегодня в районе копчика соскочила шишка, болит так, что даже лежать больно, не говоря уж о том, чтобы пресс качать. Вопрос такой - что делать и как от этого избавиться?

Лежать нужно на чем-нибудь мягком, ну и избавиться от того что натирает кожу. Там не этикетка мешает?

Нет, с этим я уже проблему решил, одеяло складываю в неск. раз и нормально...а вот с шишкой хз что делать.

Подождать пока заживет?

А какие упражнения на пресс Вы делали?
Я даже не знаю в каком из них упор идёт на копчик? В скручиваниях упор на поясничный отдел и чуть выше, в подъёмах корпуса лёжа ... ну, может быть, если у вас попы совсем нет. Или вы ноги поднимали?
Я бы посоветовала качать пресс в висе - там эта область не задействуется.

Похоже это не имеет к этому отношения, хирург сказал, что это копчиковая киста...

О, боги!!!
И что - оперативное вмешательство?

Оперируют, а то чё так жить? то нельзя - это нельзя из за какой то фигни, по мойму опера не страшная. Имхо.

Угу, будет операция. Вроде как ерунда это все, но печаль в том, что занятия на пресс отложить придется где-то на месяц. Что ж, буду гантельки мучать да отжиматься.