История гантелей

Если у Вас дома находится свой уютный и небольшой домашний спортзал, то, скорее всего, у Вас имеется и набор гантелей. Общеизвестно, что без гантелей тяжело представить себе полноценную физическую тренировку, но что мы, собственно, знаем об этих спортивных снарядах?

​

Гантели представляют собой спортивные снаряды, которые предназначены для физических упражнений с применением отягощений, направленные на мышечное развитие, а также укрепление суставов и работоспособности человеческого организма в целом.

Есть гантели разборные, а также цельнолитые. Гантели цельнолитой формы обладают двумя шарами, которые соединены специальной рукояткой, которая захватывается рукой. На сегодняшний день можно встретить цельнолитые приборы, которые обладают формой шестигранных призм, соединенных небольшой ручкой и зачастую обрезиненных. Благодаря подобной форме можно ставить даже тяжелую гантель торцом при подготовке к упражнению (например, во время жима на горизонтальной поверхности). Классическая форма не позволит такую установку, если используются тяжелые веса. Кроме того, благодаря шестигранной форме снаряд не раскатывается по полу.

Если говорить о разборных гантелях, то они чаще всего выглядят как небольшой стержень (его еще называют грифом), на котором висит нужное количество дисков. Диски можно снимать и надевать в зависимости от массы, которая нужна. Благодаря рифлению на грифе разборного снаряда, гантели не будут выскальзывать из влажных рук (о том, что ладони в процессе тренировок могут потеть – и говорить не приходится!).

Когда касаются истории использования гантелей, то обычно вспоминают Древнюю Грецию. Эта страна вообще славилась тем, что человек стремился к совершенству духовному и физическому. Эти снаряды называли хальтаресами и применяли не только в соревнованиях, когда поднимали тяжести, но и в прыжках в длину. При совершении трехметрового прыжка отбрасывание гантели может добавлять до двадцати сантиметров. Обычно их отбрасывали назад уже после второго прыжка.

Но и в Азии (а в частности – в Индии) гантели применяются уже больше тысячи лет. Ранее они были сделаны в форме булавы, и стандартный вес достигал примерно пять килограмм. Кстати, в США и в Англии индийские спортивные булавы пользовались особенной популярностью в девятнадцатом веке.

Даже на некоторых мозаиках времен Древнего Рима можно встретить изображения девиц, которые выполняют физические упражнения с помощью гантелей.

А что касается современной формы гантели, то она появилась на территории Англии еще во времена правления династии Тюдоров, когда применялись с целью тренировки звонарей (именно отсюда пошло их английское наименование – «немой колокол»).А во второй половине девятнадцатого века запатентовали гантели с возможностью изменения веса.

Уже в течение второй мировой войны гантели часто применялись в качестве средства лечебных гимнастик при различных травмах, после операций, для восстановления.

Вот снаряд, спортивный)

Вот если бы не набрёл на эту тему, то сам бы никогда в жизни не искал бы интернете историю возникновения гантелей Так что тема всё-таки полезная, для общего развития точно не помешает.

Очень полезная и интересная тема.