Батончики

Eric
для чего не хватает?
СупримПротеинБар - 30гр белка

Oslig ER
читать умеешь? или ты только пишешь?

Oslig ERкак всегда в ударе
(Добавление)
Батоны после тренировки самое то, пока до дома добираешься, чтоб желудок о себе не напоминал. Сам пробовал только наши айронмэновские батоны. А вообще дорого, батончик стоит 40 рублей минимум. Мне кажется дешевле сникерс) Поэтому таскаю ща с ббком батоны, пробниками кидаю в посыль

меня интересует приём батонов исключительно между пар в универе, после тренировки не вариант

Artur31
было бы в сникерсе больше белка и меньше жира, то цены бы ему не было

Rezakoman
а шейкер с порцией протеина/гейнера не вариант с собой брать? батончики норм, но для норм приёма надо либо несколько, либо за 100 и выше рублей... а прот порцайка- 30руб, гейнер -60руб

mihhhail хм.. надо подумать... подскажи тогда, какие...

Речи нет

для любителей натур продуктов

вчера намесил месиво потипу как в ролике, только состав немного изменил под себя - 100гр тыквенных семок (белок, типа много аргинина) 100гр миндаля(для вкуса) 150гр ржаных хлопьев (клетчатка+угли) 150 гр овсяных хлопьев (угли), 2 чайные ложки мёда(быстрые угли),50-70гр изюм, 180гр протеина(132гр белка) 50мл молока ну и 200гр арарахисовой пасты чтоб слепить батончик.
сделаная штука выглядит не совсем как батончик к тому же не совсем твердеет, скорее похоже на пироженое картошка но на вкус реально вкусная вещь, при том нереально калорийная, и с большим колвом белка. Единственное, арахисовая паста достаточно жирная, так же как и орехи и семечки. Так что кто боится лишних источников энергии, лучше не эксперементировать, либо найдти какой-то заменитель арахисовой пасте. А так как дополнение к приёму пищи или перекус норм, главное запастись салфетками, так как батончик жирноват.

mihhhailМожет арахис пасту заменить на сгуху вареную?)

Artur31
в варёнке жиров в 5 раза меньше жира(8,5 против 46,9) чем в арахисовой пасте, но и белка в варёнке в 3 раза меньше (7,4 против 21,9), калории 562 против 326...

ещё нашёл по поводу жиров арахисовой пасты

так что думаю что не всё так плохо

как сделать чтобы батончики не таяли? только вчера понял что это будет проблемой, после того как достал растаявший в кармане Марс...

носи в рюкзаке или сумке

Попробовал 100 гр DoublePro от Weider - очень сладкий, еле съел.

Судя по описанию Quest Nutrition делает самые качественные батончики: отсутствует соевый белок, подсластитель Аспартам, эмульгатор Ацесульфам калия, минимальное количество сахара в какой бы то ни было форме, только изолят протеина (не концентрат). За счет качества цена выше, чем у большинства других батончиков.

Пробовал указанные выше вкусы.
Доставку выдерживают отлично: не мнутся (батончик сам по себе очень плотный), не ломаются (они не сухие, как печенья, а тягучие), на таяние под солнцем не проверял. Сытные. Употреблять желательно запивая горячими жидкостями. Чистка зубов после употребления рекомендована. Вкусы нейтральные, не приторные совсем. Мне понравился Шоколад с орехами и Ягодное счастье (у него яркий, сочный вкус в сравнении с другими двумя, и даже ягоды присутствуют). Шоколад и арахисовое масло - вкус очень бледный, невзрачный.
Резюме: для перекуса в длительных поездках - подходит. Для регулярного употребления - дорого. За счет консистенции усваиваются дольше протеинового коктейля из сывороточного изолята.

Есть такой вопрос - каждое утро начиная с кофе плюс батончик, через полтора-два часа полноценный завтрак. Это помогает мне проснуться и чувствовать себя энергичнее (у меня довольно низкое давление). Скоро пойду на предсоревновательнную сушку (мою первую), можно ли оставить батончик плюс кофе или придется его убрать? Ем его только один раз в день сразу после сна, так же как и кофе. В течение дня не употребляю.

батончик то какой? они разные бывают...

Ironman protein bar или XXI protein bar, я чередую энергетические (с гуараной, когда особенно вялая по утрам) и с коллагеном

батончик (каким бы хорошим по составу он не был) сразу после сна лучше заменить на протеиновый коктейль (изолят или гидролизат).

согласен с Александр Т. по поводу Quest Bars - лучше по составу батончики, но они достаточно дорогие, вот более бюджетные варианты:
если худеешь: VPX: Life Lift Bars (Apple Cinnamon Delight, 12 bars) - указанный вкус имеет глючный вес бобике, доставка $7,7 от 1 до 6 коробок.
если на массе: VPX: Zero Impact Bars (Chocolate Peanut Butter, Peanut Butter & Jelly, 12 bars) - 2 указанных вкуса имеют глючный вес на бобике, доставка $7,7 от 1 до 4 коробок.
Приведенные выше батоны имеют хороший состав, не покрыты глазурью и не тают в жару.