В подобной сушке есть смысл, жир не застаивается, в дальнейшем будет проще сбрасывать до кубиков на следующей сушке.
Именно поэтому и собираюсь это делать...) Если не жрать, ниче не наберешь вообще) Понятно что имелось ввиду не 13кг мышц...
блин, смотрю и прям белой завистью завидую, у всех кубики 90-95 кг, а я блять эндоморф сука, и этим все сказано, мясо канеш растет, но к 1 кг мяса нарастает 2 кг жира, а на массе без хорошего питания никак. Хотел свое сало на всеобщий суд выставить, но что-то не получается, ошибка говорить, уж я и сжимать пробовал, никак
сорри за качество ща попробую сорри канеш за качество, завтра попробую получше сделать, просьба не кидаться тапками за сало, т.к щас идет процесс массонабора, т.к нахожусь в данный момент на вахте, на севере, а тут ни тебе питания, ни нормального зала, а вот в ноябре, даст бог, врать не буду, не без помощи всем известных препаратов таких как клен и эка собираюсь 1.5 месяца хорошенько подсушиться
воооо... наконец-то, наш человек - масса форева ... эээ, разве это жир? твой жир-мышцы бережёт чтоб кубики были пресс нарастить надо, и кубики видны даже через жир будут, одно плохо у эндоморфа талия ещё больше будет, знаю по себе... от клёна толку мало почувствовал... я бы сказал совсем не почувствовал... думаю попробовать локальное жж с помощью пептидов, точнее HGH 176-191... а так - молодцом
на счет клена кто как говорит, а на счет фрагмента мы с тобой Мишань помнится уже как-то общались, в одноименной теме, сам было время загорелся этим пептидом, но как-то дил один мне прямо сказал, что дескать настоящий фрагмент очень тяжело найти, а неизвестно чем пузо дырявить тоже неохота. А так буду циклировать 2 недели клен+йохимбин(Т3 не буду)+много кардио+много ВСАА и 2 недели ЭКА(вместо эфедрина бронхолитин) тоже+ много ВСАА и кардио
Вот это бы МУАММАР назвал генетика. Больше чем на пятёрочку пока не тянет,а вот схудныть,без всяческих эков,ну немножко,то все 5+ .
ну это верно- пока не попробуешь на себе, не узнаешь... нуу, в принципе ответил чутка выше - так, что через неделю другую буду пробовать, -утренние и быстрые угли и ХГХ, может ещё добавлю МГФ или СиДжейСи, так чтоб первому не одиноко было хмм, не увидел в перечне слова низкоуглеводка/безуглеводка... хммм, я бы сказал - питание+работа+генетика тоже считаю, что примерно при таком состоянии можно начинать думать о сушке, раньше даже нет особого смысла, если цель конечно массивный бб
Давай, Мишань, мы за тебя болеем, освещай, пожалуйста все свои преобразования, я думаю всем интересно будет Ну это по умолчанию, утром каша и все, все остальное время только белки Блин, Серуб, веришь-нет, чего только не перепробовал, и велики всякие и липы там карнитины, ничего не помогает, я ведь из кардио могу только великом заниматься, да и то без фанатизма, бегать не могу(зимой коленный сустав заменили на эндопротез), поэтому кардио у меня неполноценное, вот и пытаюсь хитрить
убери быстрые угли со всего рациона, убери утренний приём пищи... утром как проснулся на тощак кардио 30-40мин, после трени только бцаа... всё дело в питании нет препов которые жгут жир...
