Правила питания для желающих стать крепче и стройнее

А я без сладостей не могу
И не надо забывать про колу, не фанатейте, вы от нее не умрете. Просто не стоит ее пить постоянно...

Согласен. Энергетики это вообще зло. Таурин, гуарана, кофеин и все в огромных дозах, а потом неизвестно почему сердечко барахлит!

Колу тоже не люблю. Достаточно посмотреть на то что она делает в сочетании с освежающими драже...меня это убедило!

Не пейте эти напитки! Кока кола, спрайт, фанта, пепси -это лишь хороший бизнес, у них всегда красивая реклама и милионные обороты. Как Вы думаете если они выпускают миллионы экземпляров своей продукции может ли она быть качественной?

Абсолютна согласна КОЛы все эти это просто зло, мама мне рассказывала(она работает в стомат. отделении) что они ложили помоему кусочек зуба в стакан с колой,через сколько то дней он полностью растворился!!Вот и представьте что происходит с нашим органимом после этих напитков

Абсолютно необоснованно. Есть мнение, что кока-кола вымывает кальций. Впрочем так поступает любая жидкость попадающая в организм, а не только кола. Это раз. Во-вторых, есть такая передача "Разрушители мифов" идет на Дисквери. Они проверяли миф с растворением мяса в коле. Миф не подтвердился. Кусок дяже не уменьшился, кроме того, в желудке присутствует желудочный сок, однако он не разрушает кишечник, потому что он покрыт слизистой. Я очень сомневаюсь, что кола ядренее желудочного сока в плане кислотности. Вот если бы вы сами провели эксперимент - это уже был бы разговор, а так это просто новости агенства ОБС.

Растворяемость мяса и вред организму - это две несвязанные друг с другом вещи. Мало ли, чего кола не может убить - главное, что чай, сок, кофе, простая вода - лучше для организма (питательнее), чем Кока-кола.

можно оспорить некоторые пункты...
по поводу превращения сахара в жир- зависит от того когда ты пьёшь кока-колу... если пить до или трени то не так и страшно, так же не страшна кок-кола с утра, когда организму просто необходим сахар...

так же по поводу кофеина.... доза кофеиа в кока-кола совсем мала... по крайней мере с той, которую юзают в бб... так что нарядли она вызовет зависимость...

просто с кока-колой, как и совсеми другими продуктами, нужен разумный подход.

А я вот стараюсь следовать правилам питания как написано тут..

Реально прикольная штука, много чего нового для себя узнал.

Есть можно все, но не глотать. А вообще согласен про то, что нужно на тарелку класть мало и есть в самой дальней комнате. Пока до кухни за добавкой дойдешь - уже добавки и не хочется.

А еще можно пить воду, думать что съел окорок и быстро быстро идти спать пока организм не понял что его обманули))))

Главное питание, сон и спорт.