Тренировка дома

Занимаясь дома(турник, отжимания, гантели) форма чуть чуть конечно будет, но не более)))

не знаю, упоминалось ли выше, пардон за баян, если вдруг накосячила...

дома пыталась заниматься по программе bodyrock.tv .

за 20 минут ушатывает похлеще чем 2 часа в зале.

НО! я безвольный тряпкинс и надо мной надо стоять и орать, чтобы я доделала до конца.
первое время подгоняла себя сама, а потом - без поддержки и с морем скептицизма со стороны окружающих... обидно короче.

да и в зале мне интереснее.

Где-то смотрел видео про домашние тренировки! Так вот! говорят , что домашние тренировки намного лучше других! Во-первых никуда ходить не надо! Во-вторых безопасно и платить не нужно! да плюс ко всему не воняет=) Разве что неудобно может быть вот и все

А ты пробовал сам сравнивать?

Сэм
Ага, только для этого часть дома должна быть оборудована как спортзал)))

хах! Я пробовал частично) Но это больше подходит для тренировок поддержания формы, нежели для бодибилдеров, которые хотят накачаться очень сильно!

Просто запишись в нормальный спортзал, а не в подвальную качалку.

=) Предпочитаю домашние занятия разбавлять бегом и плаванием! По плаванию в сборную вхожу) Дома пресс и отжимания)

Согласна, дома конечно такую форму как в спортзале не сделаешь, но в принципе если сила воли и мотивация есть, то возможно все. А просто поддерживать себя в тонусе можно и занимаясь дома.

ну конечно, супер бодибилдеровскую форму не сделаешь! Но приближенно можно! Постепенно все равно придется усиливать упражнения чтобы результаты на месте не стояли, а значит и приобретать дополнительный груз( Гири, блинчики ну что там есть)

Ерунда это всё, эти домашние тренировки. Дом - это дом, спортзал - это спортзал. Без энтузиазма дома как-то.

Кому как! Кстати, а как отнесетесь к уличным тренировкам?

А ещё если есть возможность где-то это всё разместить в квартире.
Эффект в любом случае в домашних условиях будет минимальный. Проще не заморачиваться и топать в зал.

Когда я жил в своём доме, занимался у себя во дворе, инвентаря было достаточно. Но всё равно - могу пропустить денёк или перенести. То дела домашние, то усталость. А если хожу в зал, то зная что мне в понедельник , среду и пятницу нужно в спортзал и уже не отвертишься и раз пришёл, то выложишься по полной. Короче говоря - психологически спортзал гораздо лучше домашних тренировок.

Ребят, не все конечно можно прокачать дома! Берешь домашний турник, с добавлением книг или чего-либо в портфель, и подтягиваешься! Есть огромное количество видов отжиманий, место для пресса! Кстати, у меня дома еще велотренажер стоит! ДУМАЮ нормально все! Заниматься думаю можно, но частично с вами согласен!

Прокачать (не накачать) дома можешь что угодно, но это так неудобно, тем более если ты живёшь не один

Согласен!