Правая грудь меньше чем левая?

  1. ТС
     
    Renar
    Оффлайн

    Renar Пляжник

    Регистрация:
    2 апр 2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Latvia, Liepaja
    Репутация:
    0
    Было ли у кого нибудь такое? Что правая грудь меньше чем левая?
    Или левое крыло меньше чем правое? что делать в таких случаях?
    Как исправить ситуацию?
    Посоветуйте упражнения.

    Вложения:

    • babochka.jpg
      babochka.jpg
      Размер файла:
      29,8 КБ
      Просмотров:
      2.747
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Часто встречал, такую проблему, лично сам не сталкивался.
    Одно дело, когда одна мышца сильнее другой и появляются различия в объемах и асимметрия.
    Сложнее, если мышцы одинаково развиты, но имеют разный объем и также - не симметричны..
  3. ТС
     
    Renar
    Оффлайн

    Renar Пляжник

    Регистрация:
    2 апр 2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Latvia, Liepaja
    Репутация:
    0
    Что же делать в такой ситуации асимметрии грудных мышц?
  4.  
    Antoshkin
    Оффлайн

    Antoshkin Пляжник

    Регистрация:
    22 мар 2009
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    это проблема? почти у всех так... и бицепс и трицепс и все остальное. Человек по природе своей не симметричен::biggrin24.gif::
    хотите изменений - поменяйте начальные стороны, к примеру сначала не на правый биц работать, а на левый
  5.  
    Maximm
    Оффлайн

    Maximm Спортсменчик

    Регистрация:
    8 апр 2009
    Сообщения:
    97
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Я встретил в зале парня, которого косит в левый верх (жим) у него что-то с позвоночником.. Это я как бы предупреждаю.
  6.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    я сталкнулся с такой проблемой левая рука, (а точнее бицепц) была меньше правой, исправил ситаацию достаточно просто делая левой рукой на 1 повторение больше чем правой.
  7.  
    Maximm
    Оффлайн

    Maximm Спортсменчик

    Регистрация:
    8 апр 2009
    Сообщения:
    97
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    хорошо что быстро заметили ::wink24.gif::
  8.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Абсолютной симметрии конечно нет, но знал качка, который это реально комплексовал.
    Второе:
    А как работать со штангой?
  9.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Регистрация:
    9 фев 2009
    Сообщения:
    207
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    у меня по началу тоже такое было! Левая больше чем правая! 8-9 месяцев и все нормально! Просто не обращай внимания!
  10.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    даже если посмотреть на какой нибудь плакат качка в зале видно что у всех одна грудь больше другой- это нормально)
  11.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    у меня такая же история левая грудь больше правой и с бицепсом такая же беда
  12.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    Попробуй делать усиленную нагрузгу во время жима лёжа на отстающую часть груди т.е сними со стороны развитой части груди N вес , так что бы нагрузка концентрировалась на отстающей части а превосходящая часть будет просто более рельефной , но за счёт маленькой нагрузки будет меньше расти , впринципе можно тож самое проделать и с гантелями, главное - чтоб превосходящаяя часть груди хоть слабо но работала, чтоб не случилось тоакого , что ты качал одну часть груди , а когда начал качать вторую она опять переросла. Качай развитую часть груди на рельеф в выматывающем режиме т.е маленькими весами по много раз
  13.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    ЖИМ гантелей от груди 1 рукой должен в принципе исправить форму до нужной ,
  14.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Регистрация:
    12 авг 2009
    Сообщения:
    183
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Это хорошо если руки разные, а сиськи, какой здесь то выход: жим гантели что ли на раз больше делать?
  15.  
    Red Bull X-Fighters
    Оффлайн

    Red Bull X-Fighters Спортсменчик

    Регистрация:
    8 авг 2009
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Stavropol
    Репутация:
    0
    Интересно.......Никогда не задумывался об этом. Думаю это можно исправить, если правая грудь меньше чем левая- то можно подобрать упражнения только к правой груди а на левую не давать нагрузку. Скорее всего это происходит из-за неравномерной нагрузки на мышщы тела...
  16.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Чувак один в спортзале постоянно не дожимал одной рукой в жиме, однажды попросили его снять футболку и таки действительно у него одна грудь на много больше второй! Его это как то совсем не смущает!
  17.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Не симметрическое развитие тела это вполне распространенное явления, не возможно одинаково нагрузить мышцы, по этому профессионалы уделяют много времени и сил для достижения полной симметрии.
  18.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    правильно если изменить как то тренировки,хотя толково это сделать не знаю как!
  19.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    У меня это появилось от брусьев, потом стал менять стороны
  20.  
    Franco
    Оффлайн

    Franco Moderator Команда форума

    Регистрация:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    450
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Репутация:
    26
    У меня отставал (визуально заметно) левый бицепс. Был меньше в объеме и менее рельефен. Поэтому в тренировки, после подъемов штанги на бицепс ввел 1 подход на подъем тяжелой гантели левой рукой, в течении трех месяцев рука выровнялась с правой и сейчас более-менее наблюдается симметрия.
    Думаю, этот прием универсален, если возможно дополнительно ввести одно упражнение на слабую половину, то е го нужно вводить.

Прокачался - прокачай и друзей :)