Нужно ли принимать витамины?

Подскажите пожалуйста, если активно заниматься нужно ли какие то специальные витамины принимать или достаточно обычных поливитаминов? Я сейчас принимаю обычный Дуовит. Достаточно ли этого. Или вообще можно обойтись без витаминок? Хотя я думаю, что все таки стоит, ведь нагрузка на мышцы и суставы сильно возрастает.

Думаю, что достаточно будет удвоить рекомендуемую дозу Дуовита и все. Анимал Пак для супер-интенсивного тренинга)

AbibossyТы пробовал два пакета Анимал пака в себя запихать?

Artur31
Нет, я вообще Анимал Пак не пробовал, но очень хочу) Там же два пакета при подготовке к соревам, т.е. в условиях интенсивного тренинга и жесткой диеты. В межсезон принимают по одному пакетику.

А вы витамины курсами принимаете? Или в сезон их пить постоянно нужно? Если курсами то по сколько дней?

AbibossyПопробуй конечно-это огонь! Я один пакет с трудом выпивал)))В принципе-если не хочешь целую банку брать,в магазинах некоторых по одному пакету продают. 50 р за пакет

Я тоже считаю, что витамины нужны всегда, независимо от тренировок, и ваще есть они или нет.
Вопрос об их выборе лучше стоить обсудить с кем-то кто в этом понимает, тренер например. Иногда хватает и обычного комплекса, но скажу чисто из своего опыта. Я начала худеть, интенсивно, так как после родов «спасательный круг» стал большим и мерзким, для меня. Короче, как раз тренер мне и посоветовал витамины Opti-Women
как раз для женщин, занимающихся спортом, очень много полезностей в них.
В общем, пока я их принимаю, беру через интернет магазин http://www.gymset.ru, без проблем, уже проверено на мне.

Конечно для начала не мешало бы попробовать как эти витамины пойдут. А что в состав комплекса входит? Еще бы знать в каких магазинах посмотреть, не хочется бегать искать....

А эти витамины специально для похудения или их просто как укрепляющий комплекс принимать можно? Мне в принципе весу сейчас уже много сбрасывать не нужно, так может пару лишних кг. Хочется просто тело в тонусе поддержать. А в этом магазине товар как, упаковками заказывать нужно или можно поштучно? А как у них с доставкой и оплатой?

Они для поддержания организма во время тренировок, чтоб сохранить силы, энергию, не быть такой изнеможенной, если хорошо тренируетесь. Да и конечно там такой состав, что я думаю они и без интенсивного спорта пойдут на пользу.
На счет доставки, оплаты там прям на сайте почитайте, доставка от 50-300 руб.
Ну а сам товар оплачивать сразу после доставки, они в принципе звонят после того как оформили все.
В общем удобно.
Но все-таки тоже найдите возможность с кем-то посоветоваться, ведь организмы у каждого разные.

Спасибо! Я состав посмотрела, вроде бы нормальный. Еще у тренера спрошу конечно. Но думаю что стоит купить.

да лучше узнать мнения, людей в этом разбирающихся. Если можно то даже у нескольких.

ОптиВумен - хорошие витаминки, но при неинтенсиве лучше пить одну капсулу,а не по две... дозировка там немного завышена...