Похудеть за месяц на 15кг?

в эти 15 кг войдут кроме жира и воды еще и мышцы... ес оно вам надо

Это спам + если за месяц похудеть на столько, то кожа будет висеть оё-ёй

возможно это чтото типо тайских таблеток содержащих личинки жуков паразитов.Опасно использовать не кем не проверенные методы . А скорее это просто развод

салитер простой вариант тут может и побольше 15 кг выйти

для организма это не есть хорошо, каким бы способом это ни достигалось, можно похоронить своё здоровье за этот месяц. если и пользоваться такими методами (если не разводка) то только с весом за 130кг.

Похудев на 15 кг за один месяц, у Вас на животе будет висеть сумка, как у кенгуру! Не стоит пользоваться подобными методами и даже обращать на них какое-либо внимание!

Хм, согласен, похудев на такое количество, кожа обвиснет. Да и вообще не верю я как-то что так можно быстро похудеть на столько

похудеть вообще можно,ну это моё мнение!взять к примеру реппера 50cent
он бедняга уже сам на себя не похож

Вообще, сам неоднократно так худел - ничего не есть за 3 часа до сна. За час до сна начать выполнять минут 30-40 физические упражнения(прессс, гантельки и т.п.). 15 кг за месяц вам не гарантирую, но 5-8 вполне реально.

это явный стресс для организма! похудев на столько за месяц, можно действительно угробить своё здоровье! зачем вам это? лучше постепенно это делать, чтобы не создавать стресс для организма!

Нельзя такими активными темпами худеть - это нарушение здорового цикла организма, которое может повлечь расстройства вашего состояния здоровья. Худеть нужно правильно

я весил в начале августа 104 кг))))
на данный момент мой вес 83))))
21 кг за месяц=Р

а ещё, наверное, ты никогда не врёшь.
тролль очередной.

вот иллюстрация на тему:
Год назад Бен Девис был толстый и депрессивный. И в один день он почувствовал себя настолько несчастным, что решил что-нибудь предпринять. И он начал бегать. Сейчас, спустя год, он стал на 55 кг. легче и в 55 раз счастливее. Об этом годе жизни он сам снял видео.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8SbXgQqbOoU[/youtube]

в общем-то ниче сложного...перестал употреблять быстрые углеводы(булки, сладости и т.п.)
вообще стал мало есть, при этом почти каждый день бегал на тренировках (занимаюсь футболом), +гребля на ялах +отжимания вечерком(4-5 подходов по 30 раз)... с мотором... по началу была небольшая проблемка-во время бега была оч неприятная боль. Думал, что посадил сердце. Мама-медик разбила мое убеждение) по ее словам в том месте, где у меня боль-сердечная мышца, т.е. и болела она... Да, не могу не отметить, что бегать -то стало раз в 5 легче)


на данный момент пошел в качалку... и,если честно, в растерянности.. не знаю каким мне образом заниматься) это меня, собственно, к ВАМ и привело) много нового узнал) форум очень большой и найти что-то для себя сложно, т.к. дома бываю оч редко(в 7 уезжаю, в 8 приезжаю)помогите, кому не сложно.. вес, я сбросил.. С ногами у меня проблем нет, т.к. всю жизнь таскал на них сотку) умудряясь играть в футбол и неплохо бегать, т.е. и рельеф неплохой и силы достаточно...
проблема у меня с грудью и прессом...на данный момент занимаюсь только на тренажерах(грудь, бицепс, трицепс, пресс, немного спины) потом плаваю минут 30 в бассейне. остались жировые отложения на груди и животе.. что делать? хочу развить плечевой пояс.. по совету знакомого качка купил протеин+креатин в одной упаковке...АТЛАНТ называется... по цене копейки, но ничего другого у себя в городе не нашел
заранее благодарю... жду ваших советов
(Добавление)
ах да...рост- чуть больше 186 вес 83.7


и, к моему стыду, не умею подтягиваться(( какие упражнения делать, чтоб научиться?