Раздельное питание

  1. ТС
     
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Просвятите неуча, как правильно разделить
    продукты питания на группы и как вообще раздельно питаться?
  2.  
    -= KoT9Ira =-
    Оффлайн

    -= KoT9Ira =- Спортсменчик

    Регистрация:
    31 янв 2009
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Если хочешь заниматься для себя, то просто ХОРОШО ПИТАЙСЯ...
  3. ТС
     
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    В раздельном питании отделяют белки от углеводов.
    Так и нужно смотреть, что преобладает в продукте белок или углеводы.
    И исходя из этого питаться раздельно::thumb::
  4.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    Диета, которой придерживаются любители раздельного питания, вовсе не означает, что необходимо есть каждый продукт отдельно от другого. Разделение происходит по группам. Это белки, углеводы, нейтральные продукты.
    Белки: рыба, мясо, яйца, молочные продукты нежирные, орехи, бобовые.
    Углеводы: мучные продукты, крупы, картофель, сахар.
    Нейтральные: жирный творог и сыр, фрукты и сухофрукты, сливочное масло, животные жиры, овощи и фрукты, зелень.
    Нейтральные продукты можно употреблять, как с углеводами, так и с белками.
    Когда продукты совместимы, они идеально сочетаются, быстро перевариваются. Тем самым организм получает питательные вещества и не подвергается интоксикации из - за накопившихся гниющих в нас продуктах. Благодаря этому, работа кишечника налаживается, организм очищается. Как следствие, происходит потеря лишнего веса. В отличие от других диет, похудение таким способом сохраняет продолжительный эффект.
    Раздельное питание лечит многие болезни, в частности, болезни желудочно-кишечного тракта, болезни печени, почек и селезенки.
  5.  
    KEKS
    Оффлайн

    KEKS Новичок

    Регистрация:
    10 авг 2009
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    18
    я где то на форуме читал отзывы людей которые пользовались, говорят мучает чувство голода и эффект проявляется очень медленно.
  6.  
    LadyFit
    Оффлайн

    LadyFit Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    8
    Репутация:
    1
    Значит эффект раздельного питания - это миф?
    Или как понимать медленный эффект?
  7.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Регистрация:
    12 авг 2009
    Сообщения:
    183
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    как то читал коментарии одного профи относительно раздельного питания, он так и питается, но лишь из-за того, что у него существуют проблемы с желудком, а так он не рекомендует замарачиваться по этому поводу. ::cool24.gif::
  8.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    KEKS, пусть эффект и медленный, но все же есть!!! Все хотят получить все быстро, но ведь это так быстро и вернется! А то что получаете медленно - получаете на века!
  9.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    все индивидуально, поэкспериментируй! ::unsure.gif::

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Diman44ik
    Ответов:
    12
    Просмотров:
    2.188
  2. BETAL
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    12.685
  3. Egg
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    1.402
  4. Mafasd
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    2.411
  5. kaifatv
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    7.485
Загрузка...