Куриные яйца

да,это отлично,что умеешь читать.
осталось научиться думать.

Могу научить

Скорее антиМакроберт

На завтрак 4 целых яйца съедаю. В желтке тоже немало белка, а если их выбрасывать, то яиц нужно очень много, чтобы белка получилось в достаточном количестве. Выбрасывать жалко, скармливать родственникам - их тоже жалко
Холестерин, содержащийся в желтках не закупоривает сосуды, он идет на выработку тестостерона и для строительства клеток. Людям, которые клевещут на куриные яйца, вместо этого я бы посоветовал снизить в своем рационе жареную жирную пищу, из который холестерин точно позабивает все сосуды.
Но человеку, не занимающемуся бодибилдингом, все-таки больше 1-2 яиц в день лучше не есть.

Всегда считал все это рекламной фигней.

Я пью два яйца в день, с желтком. И еще после тренировки два...

Съедаю 6-8 целых яиц за день.

яичный фанат, ты на одних только яйцах разоряешся

RUS75
Да вроде нет, вот на куриных грудках точно можно разориться.

У вас в Забайкайле яйца золотые что ли?
У нас десяток стоит 35-40 р.
30р. в день этом много?

Месяц назад у нас 18-22 десяток стоили, сейчас 22-30. Это если не терять в размерах яиц. Так то можно и за 15 мелких набрать, но зачем)

не много в день, если учитывать что в неделе 7 дней и питаешься не одними яйцами...

RUS75 мясо, как источник белка, гораздо дороже и усваивается хуже.
Когда-нибудь считал сколько примерно денег уходит у тебя на питание в день?
У меня в день в среднем уходит 300 - 600р. в день на одного меня и это при условии что я питаюсь в основном дома.

Основная проблема с куриными яйцами - их дикая аллергеность. Современные курицы на птицефабриках на протяжении всей своей недолгой жизни ни разу не едят натуральных продуктов. Для того чтобы они не дохли им также засаживают лошадиные дозы антибиотиков. Восновном, вся дрянь оседает именно в желтках, потому их употребление стоит ограничивать. Если будете "планировать" детей, то в любом центре репродукции человека посоветуют от куриных желтков отказаться насовсем - это, как бы, не спроста...

Каждое утро ем 2 куриных яйца и 5 перепелиных + 30г льняного масла(стопка залпом). Если нет перепелиных, то 3 желтка и 5 белков. Никаких негативных последствий не замечено. Свято верю в чудодейственную силу льняное масла, и Вам советую, продается в аптеке.

Фалеева пролистал - не вставил. Мне ближе книжки из серии "Советский спорт" - все остальное зарабатывание бабла. Если бы имел бы физкультурнуе образование, был бы врачом или физиологом - я бы его прочитал, а так - бабло, бабло, бабло ...

Может конечно и не в тему , но яйца как есть лучше с желтком или без ? Знает кто ?