В зале видел мужики пили какойта напиток,но видно что они его сами намишали,может ктото знает как собственноручно сделать падобную жижу...
Скорее всего вы видели, как здоровые ребята пили гейнер. Гейнер - это порошковый напиток, содержащий большое количество белков и углеводов, подобранных в правильных пропорциях. Но по вкусу можно добавить в напиток например банан, прежде измельчив его блендером или другим измельчателем Пейте на здоровье!
Makedon по поводу собственноручно сделаной жижи (по вашим словам) посмотрите сюда Высокобелковая смесь своими руками
