помогите опредилится с препаратими

какая самая эффективная химия или добавки, но при этом чтоб не очень гробили здоровя?подскажыте а то я еще не очень в этом розобрался...мои параметры рост 187 маса до 95-100кг есть малеха избыточный вес...

продукты серии OPTIMA NUTRION испробовал, лучше ничего нет

BSN® - Supplements
Мега продукт, с ним нужно аккуратнее, разносит в лёт)))

Кардионагрузки...попробуй
(Добавление)
Сгони для начала вес .
И для начала - разберись что такое химия, и что такое спорт. питание.

пробуй бегать поутрам и пресс качай.а подходы делай на выносливость по 15-20 повторений.

химия - понятие растяжимое,сейчас из нашей пищи 50% химия и причём не самая лучшая.а по поводу спорт пита на мой вкус твинлаб,мультиповер и юниверс,есть ещё витамины и вспомогательные типа рибоксин,калия оротат,милдронат и множество других...