Упражнения с амортизаторами (резиной)

Недавно прочитал в журнале Muscle&Fitness про упражнения с амортизаторами, нацеленными на гриф. Говорится что за счет амортизаторов начинают работать и быстрые волокна и это вызывает ещё больший рост массы. (как я понимаю должно еще и увеличить скорость, не так сильно забиваться по идеи должен)

Кто-нибудь пробовал так жать/приседать?
Вот пример: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=m9zK6r3Jvyg[/youtube]

Не разу не пробовал, да и в живую не видел.

Цитата из журнала: "Вы наверное уже знаете, что цепи на концах грифа феноменально ускоряют прогресс силы. Многие наши собратья уже вовсю тренируются с цепями. Но вот последние данные науки: культуристам более выгодны амортизаторы! Мы не рвем вес как штангисты, а вместо этого делаем много размеренных повторов. Но такой стиль силовой работы заставляет напрягаться только "медленные" волокна, которые как известно и растут медленно. Амортизаторы способны на чудо: они включают в работу волокна быстрого типа! ..." и т.д.

Бирюк
Muscle&Fitness?))) Слова знакомые, из какого-то журнала)

Боксеры, борцы, пловцы работают с резиной. Мышцы от нее становятся "взрывными", резкими. Нет закрепощения. Отличие от цепей не могу назвать, с ними никогда не работал, т.к. те упражнения которые сам делаю, невозможно сделать с цепями.
(Добавление)
Abibossy в верху писал, журнал так называется на торренте есть сканы за последние два года

Abibossy

Наверное из этого

SokolSochi если быть точным, то из этого номера:
[off]скачать тут http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=459273[/off]

Кто-нибудь эти амортизаторы (с креплениями для грифа) вообще в продаже видел? А то что-то в инете не могу найти... Они там по весам и с карабинами для крепления

Бирюк
Во, я как раз этот номер читал)
Блин но все-таки бредовый журнал с ежедневными сенсационными открытиями, противоречащие друг-другу. Ну их нах!

а на локти как? Брусья и так для локтей самое серьезное испытание. Болят или нет - а лучше перебинтовать. А так еще нагрузка возрастет

А такие не подойдут?
[500р.]

немного не то. Эта классная для бокса и борьбы. Хотя тоже есть лучше. У меня 16 мм. в диаметре борцовская резина, с ней хорошо заниматься

Читал об этом на форуме Бадюка (не сочти за рекламу). Там этот вопрос очень серьёзно обсуждался. Но сразу оговорюсь - когда движение в полную амплитуду, не сокращенное.

Нет. Либо налокотник специальный, неопреновый или эластичный бинт, либо так же как колени бинтуешь, но чтобы не пережимало внутреннюю часть.

ТРХ не тянется, под штангу не приспособишь но тренажер очень хороший, у меня есть, отжимаюсь на нем как на брусья)) Вообще классная штука))

Я без всего этого нормально тягал.