Рейтинг спортивного питания

?

Эта тема на Ваш взгляд

  1. 1. Отлично, полезная тема

    2 голосов
    50,0%
  2. 2. Хорошо, тему интересно читать

    2 голосов
    50,0%
  3. 3. Тема так себе, ничего нового для меня

    0 голосов
    0,0%
  4. 4. Ужасная тема

    0 голосов
    0,0%
  1.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Тоже так бодяжил zma,эфекта ни какого не почувствовал(((Месяц перед сном пил.А кто нить может про Beta-Alanine отписаться,реально он так действует как пишут,или лулше комплексные препараты с ним брать?
  2.  
    JayCutler
    Оффлайн

    JayCutler Новичок

    Регистрация:
    8 мар 2012
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    USA
    Репутация:
    0
    А че про него пишут?
  3.  
    Pump
    Оффлайн

    Pump Пляжник

    Регистрация:
    18 сен 2011
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/102/30
    Вместо этого глютамина лучше возьми 2 банки! от ON По деньгам тоже самое получается!
    http://www.bodybuilding.com/store/opt/glut.html
  4.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Почитай здесь.
  5.  
    JayCutler
    Оффлайн

    JayCutler Новичок

    Регистрация:
    8 мар 2012
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    USA
    Репутация:
    0
    PumpЯ тоже теперь думаю что лучше такой! Спасибо за совет!
  6.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    в каких дозировках? какой эффект ожидал?
  7.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Хотябы нормальный сон.
  8.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    serub
    для нормального сна, с головой разбираться надо...для натурала если у тебя есть нехватка цинка или магния, то эффект почувствуешь небольшой, если нет, то он тебе и не нужен. Как правило, у кого в ежедневном рационе есть мясо или гречка это пустая трата денег... а когда ты после курса, то для восстановления просто необходим, но опять же не готовый зма, а отдельными цинк+магний+б6... и хаваем за пару часов до приёма творога на ночь, т.к. кальций, блокирует абсорбцию цинка
  9.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Тут дело не в голове,а в моём режиме.У меня сон либо с 23.00до07,00 либо с 01.00до08.00 либо с 08.00до16.00.
  10. ТС
     
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    Бета-аланин

    Собственно, ничего особенного из описанного на спортвики(не могу вставить цитату со спортвики) не чувствовал, кроме как покалывания по лицу и телу при дозировке в 3 капсулы... Принимал его сначала отдельно, а потом просто кидал в порцию предтренировочника пару капсул, для усиления эффекта) Так что я думаю, лучше брать препараты уже содержащие в себе бета-аланин(предтреники), а так принимать его - смысла не вижу. эффекта в увеличении выносливости не ощутил... 4 из 10

    Вложения:

  11. ТС
     
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    Аминокислоты

    Основной строительный элемент всех белков в организме человека. Возможно, самая распространенная спортивная добавка(после протеина) , о которой знают все спортсмены, связанные с силовыми видами спорта, бодибилдингом, либо просто люди желающие накачаться ::cool24.gif:: Основная польза аминокислот , это - источник энергии, ускорение синтеза белка, подавление катаболизма, сжигание жира.
    Каждая аминокислота в нашем организме играет определенную роль. В спортивном питании существуют много видов различных препаратов...Это и добавки, содержащие в себе полный спектр всех аминокислот(включая бцаа), и препараты, содержащие только определенные аминокислоты в составе.
    Есть аминокислоты с разветвленными цепочками, быстроусваямые, изолированные, в свободной форме, гидролизаты...Как видим их существует великое множество)
    Также, можно различать аминокислоты по тому, из какого сырья они были сделаны(из сывороточного протеина, яичного, казинового,животного или растительного белка, и.т.д).Так что выбор огромен, каждый найдет себе то что он хочет.
    По сути дела - аминокислоты, это тот же протеин(белок), только таблетезированный или капсулированный ,для нашего удобства.
    Остановимся на комплексе аминокислот. При выборе обращайте ваше внимание на состав,цену, и количество таблеток(капсул) заявленных как одна порция, и содержание аминокислот в этой порции. Некоторые производители указывают на упаковке цифры (4800,2222.). По идее это содержание аминокислот в одной порции. А порция у всех производителей разная (от 2 до 12 таблеток) Поэтому при выборе сравниваем продукты между собой, и выбираем оптимальное соотношение цена/количество.
    Также, у всех производителей разные вкусы) По себе знаю что одни таблетки прилипают к зубам, другие какие то вонючие))) На вкус и цвет товарищей нет. Кому то нравятся одни , кому то другие.
    Поговорим еще о форме. Есть капсулы - самая дорогая форма. Самая дешевая - таблетки, либо порошковые.
    Удачи вам при выборе аминокислот!
    Если судить в общем все аминокислоты, то это очень нужный и полезный продукт, необходимый почти каждому спортсмену. Моя оценка аминкам - 9 из 10)
    З.Ы Не ведитесь на рекламу производителя! Выбирайте самые обычные аминки - не прогадаете!

    Вложения:

  12.  
    Zorro
    Оффлайн

    Zorro Новичок

    Регистрация:
    31 янв 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Это что ?! [u]Вред и польза спортивного питания 3[/u]?

    Правильно сказал Naviger что тема Antoha83 породит последствия и начнут писать такую белиберду (правильнее сказать по-другому).
    Ты что собрался выложить здесь описание всех видов спортивного питания? Проходили уже такое :(.

    Ребята посмотрите на темы Naviger. Образцовые темы. Они должны быть примером а не эта галимотья. Кто не сообразил, поясню: Подробная, грамотная и так далее выкладка темы в начальном сообщении. В дальнейшем идет обсуждение этого стартового сообщения, а не доклепка отсебятины и копипаста.
    Будьте мужиками!!! Имейте совесть!!!
    Предлагаю ::closed.gif::
  13. ТС
     
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    Ну не знаю)
    Моя тема построена по другому получается. Разве это плохо?
    В отличии от антохиной(он был ярым противником спортпита) и доводы его были из информации в интернете.А цель моей темы была написана в начале)
    .Понимаю, мне далеко до
    но не все мы идеальны) Мне кажется если тема была бесполезна, у нее не было бы 6 голосов за) В конечном итоге решаете Вы- форумчане, полезна ли вам эта тема, или нет ::cool24.gif::
  14.  
    Kotoman
    Оффлайн

    Kotoman Новичок

    Регистрация:
    6 апр 2012
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/70/24
    на нашем любимом сайте оценки уже есть и если проголосовало больше 100 челов и оценка выше 7 преп работает на большинстве но это не означает что это будет работать на вас!!!
  15.  
    Antoha83
    Оффлайн

    Antoha83 Спортсменчик

    Регистрация:
    4 июл 2011
    Сообщения:
    381
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    189/71/24
    Больше не буду. ::promise:: Честно. ::wrong::

    А в интернете пишут значит неживые люди. У меня в теме Михаил писал свои личные отзывы о спортпите, если что.
  16. ТС
     
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    Я помню) Ну я к тому что темы у нас с тобой разные ::smile24.gif::
  17. ТС
     
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    Креатин

    Пожалуй одна из самых известных спортивных добавок, которая знакома всем кто имеет дело с железом)

    Эффекты креатина:
    Креатин дает прибавку в силе, мышечной массе. Увеличивает выносливость, повышает рельефность.

    Существует большое количество видов креатина. Мы же рассмотрим самый дешевый и самый распространенный - креатин моногидрат.

    Если вы решили приобрести его, то выбирайте тот, в котором содержание креатина 100%. То есть, в 5 грамм продукта к примеру, будет содержаться именно 5 грамм креатина! Это чистый креатин без всяких примесей. Есть продукты у которых в 5 граммах, содержание креатина гораздо меньше. Это значит что такой креатин более низкого качества, и стоить он должен дешевле. Такой креатин смахивает чем то по консистенции на пудру какую то...И не факт что он будет работать...Так что не жалеем денег, и покупаем нормальный креатин! Стараемся выбирать креатин известных брендов.
    И еще, чем больше фасовка, тем выгоднее получится. Можно взять 1 килограмм, пропить месяц, а что останется - на следующий курс приема. Тем самым вы сэкономите свое время и свои кровные.
    Из эффектов - действительно, увеличение в силе, небольшой памп, подраздувает(из за задержки воды и питательных веществ в мышцах).
    Из негативных эффектов - при приеме, пройдя пешком минут 20, ноги забивались, ходить было как то не удобно... Да и скапливалась вода в области живота, так что как я не пытался качать пресс, небольшое пузо все равно висело) После приема все пришло в норму.
    Оценка 8 из 10

    Вложения:

  18.  
    Eric
    Оффлайн

    Eric Пляжник

    Регистрация:
    6 мар 2012
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Я как раз эту баночку заказал ::biggrin24.gif::
  19. ТС
     
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    EricХороший выбор ::cool24.gif::
    Еще неплохой - Dymatize Creatine. Последние две банки именно его брал.
    (Добавление)
    Теперь думаю надо какой ни будь другой взять... ::biggrin24.gif::
    (Добавление)
    Взял такой на пробуhttp://www.bodybuilding.com/store/now/creatine.html,
    за 600 гр 12,5 бакса! Выгодно)
  20. ТС
     
    Artur31
    Оффлайн

    Artur31 Спортсменчик

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    932
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Кемерово,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/80/20
    Ребят, у меня к вам серьезный вопрос. Мне самому не нравится эта тема... Хочу сделать что ни будь нормальное, стоящее, чтобы не стыдно было выложить ::smile24.gif:: Так вот.Нужна ли вам эта тема, интересна ли она? Если нет, то попрошу чтоб админ снял с конкурса и закрыл ее.Надоело уже самому если чесно, ну бред ведь а не тема ::biggrin24.gif:: ... Не хочу быть как некотрые люди с форума,сами знаете какие ::wink24.gif:: Отпишитесь пожалуйста, закрывать ее или пусть живет... Спасибо за понимание! ::smile24.gif::

Прокачался - прокачай и друзей :)