Спортзал у вас дома, оцениваем статью

Прошу форумчан оценить статью, написанную, предположительно новым редактором и автором статей на http://sportmashina.com/
Требуется проверка на проф пригодность и понимание сути вопроса.

И так, "Спортзал у вас дома"

Иметь домашний спортзал для занятий фитнесом - это очень удобно, особенно, если вы действительно серьезно намерены держать себя в форме. С ним вы можете быть уверены, что всегда будете получать необходимую физическую нагрузку, чтобы оставаться здоровым. И вам больше не придется тратить свое время на поездку в фитнес клуб, чтобы провести тренировку.

Есть определенные основные снаряды, которые должны быть в вашем домашнем спортзале. Это не означает, что вам придется покупать все эти невероятные тренажеры, которые пользуются популярностью в фитнес клубах. Хотя бы потому, что они очень дорогие. Дома вам потребуются только самые основные снаряды. Вот, что вам действительно нужно:

Достаточное пространство. Возможно, у некоторых людей нет проблем с тем, чтобы выделить достаточно места под домашний спортзал. Но небольшое планирование позволит вам использовать даже весьма ограниченное пространство вашего дома с максимальной эффективностью. Хороший домашний спортзал должен располагать достаточной площадью для выполнения основных упражнений. Этого уже может быть достаточно, чтобы вы смогли поработать над собой как следует. Так что, самое главное, у вас должно быть достаточно места для занятий.

Гантели. Используя гантели достаточного веса, вы с легкостью сможете провести силовую тренировку у себя дома. Если у вас имеется набор гантелей, этого вполне достаточно для качественной тренировки. Если пространство домашнего спортзала невелико, то очень удобно использовать разборные гантели. Вам даже может больше ничего не понадобится. Гантели являются недорогим снарядом, который обязательно должен быть в вашем домашнем спортзале.

Перекладина для подтягиваний. Упражнения с использованием толкающих движений можно выполнять стоя или сидя, а для тяговых движений вам понадобится перекладина. И толкающие, и тяговые движения являются очень эффективными для укрепления верхней части тела. Перекладина позволит вам выполнять подтягивания, а ведь это самое простое и очень полезное тяговое движение.

Скакалка. Следующий основной снаряд, который должен присутствовать в вашем домашнем спортзале, это скакалка. Она позволит вам выполнять упражнения для укрепления сердечнососудистой системы и вполне способна заменить бег трусцой. Скакалка является идеальным снарядом для маленького домашнего спортзала. Если не хватает места, чтобы установить самую простую беговую дорожку, простая дешевая скакалка будет хорошей альтернативой.

Совершенно необязательно, чтобы домашний спортзал был напичкан сложным оборудованием для того, чтобы вы смогли поддерживать хорошую физическую форму и здоровье. Все, что вам нужно, это самые основные снаряды, которые, тем не менее, позволят вам проводить удивительно эффективные тренировки прямо у себя дома.

Действительно, было бы неплохо упомянуть о минусах занятий дома.

Ещё не хватает идеи о том, что помимо перечисленного в статье есть широкий ассортимент товаров для фитнеса и их можно также купить домой, что "основной" набор снарядов можно расширять при желании.

А так, идея есть и она раскрыта.

Согласен на занятия дома нужно смотреть с двух сторон, как на преимущества, так и на недостатки. Без этого тема кажется не законченной.