Модельный бодибилдинг vs Стандартный бодибилдинг

  1. ТС
     
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Novichek, не понял в чём вопрос... Чтобы так выглядеть не нужно создавать дефицит калорий, т.е. нужно либо есть ровно столько сколько нужно, либо чуть больше.
  2.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Naviger Это не вопрос Я говорю что понял почему мы не могли прийти к единому общему в топике Marka
    Просто я бы хотел быть похожим на Кокляева А такую фигуру модельный бодибилдинг не даст Модельный бодибилдинг это скорее Брюс Ли (что на ум пришло)
  3. ТС
     
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Novichek, хоть Брюс Ли и занимался бодибилдингом, но я не стремлюсь быть таким, как он. По нему видно, что он занимается борьбой, спортом, но на бодибилдера он не тянет (маловато мышечной массы, у него один рельеф). Мне больше нравятся такие формы (см. фото ниже).

    Вложения:

    • пресс.jpg
      пресс.jpg
      Размер файла:
      12,2 КБ
      Просмотров:
      4.406
    Den1999 нравится это.
  4.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Naviger
    ну и как успехи, достиг желаемого? :)
  5. ТС
     
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Abibossy, ну если полностью избавиться от жира (скинуть кг 2-3), то думаю да. Просто сейчас уже нет смысла этого делать, лучше всегда иметь небольшой запас впрок если время позволяет. Косые у него получше проработаны, чем у меня. Не знаю почему, но у меня косые мышцы вообще плохо развиваются я уж что только не пробовал... Во всяком случае к следующему пляжному сезону буду выглядеть не хуже это 100%. ::wink24.gif::
  6.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Naviger Ну я и имел ввиду пляжника просто фамилий никого не знаю
  7.  
    EmpiresKnight
    Оффлайн

    EmpiresKnight Пляжник

    Регистрация:
    2 сен 2011
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Будапешт
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    193/86/23
    мне тоже формы как у парня подходят больше чем формы как на видосе и бицепс хочу 43 но при этом иметь процент жира 10 или ниже ! когда подбирал себе цель мне понравилось это тело :

    [​IMG]

    это
    [​IMG]
    и эта грудь

    [​IMG]
    вот из них троих слеплю себя надеюсь до 2012 июня !:)
  8.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    EmpiresKnight, потом попробуй на этом остановиться!))
  9.  
    Юрон
    Оффлайн

    Юрон Пляжник

    Регистрация:
    28 июн 2011
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    А сама прога для трени то где? Или в разделе про проги соответствующий топик есть?

    Просто как я понимаю, эта прога предполагает какое-то особое сочетание тренажёров и свободных? Ибо как мне кажется, масса набирается в основном за счёт свободных, а рельефится за счёт тренажёров. Ну и питание конечно никто не отменял - но всё же. Но вот стандартные билдеры тоже как правило свободные с аппаратами сочетают - но так мешками и остаются. Для МББ нужно как-то по особому их сочетать? Или нет?

    Кстати, буквально недавно спорили с другом - он тоже в зал ходит - может ли жир переплавляться в мышцу (то есть не исчезать вообще, а на его месте уже мышца потом расти, а сам в мышцу превращаться) или нет. Он грил, что да, я - что нет. Так судя по концепции МББ, получается - он прав? Или нет?
  10. ТС
     
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    В модельном ББ не может быть определённой программы. Её нужно подбирать индивидуально в зависимости от запущенности тела. Так, если нужно сжечь жир, надо добавить кардио, работать на рельеф (если мышечная масса есть). И наоборот... Но, самое главное в МББ - правильно питаться и грамотно составить персональную диету. Без этого ничего не получится.
    Это бред. Как могут из жира вырасти мышцы? Жир просто сжигается от полученных нагрузок, кардио, правильной диеты, а мышцы просто растут от полученных во время упражнений микротравм и последующего восстановления.
  11.  
    Юрон
    Оффлайн

    Юрон Пляжник

    Регистрация:
    28 июн 2011
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Naviger, спасибо за разъяснения! Мне тоже больше нравится быть точёным, чем массивным. Буду стараться - питаться и всё остальное. А по поводу спора с другом - ну, я знал. что всегда прав ::cool24.gif::
  12.  
    MadPioneer
    Оффлайн

    MadPioneer Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    467
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22
    Как минимум раз в году, я за сухой бодибилдинг, он же модельный! ::wink24.gif::
  13.  
    EmpiresKnight
    Оффлайн

    EmpiresKnight Пляжник

    Регистрация:
    2 сен 2011
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Будапешт
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    193/86/23
    Юрон

    некто не прав схема такова что из всего можно построить всё . Поэтому вот что получаеться :

    конкретно жир в мышцу превратиться не может (если было бы так то у нас бы появилось море новых мышц в самых необычных местах ) но организм МОЖЕТ синтезировать из жира белок или глюкозу если в этом будет необходимость ! Тоесть выгледит както так :

    жир=> белок => увеличени мышечной массы

    также это правело подходит ко всему тоесть из всего (жиры белки углеводы )организм может создать всё в зависимости от актуальных нужд !!!
  14. ТС
     
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    EmpiresKnight, правильно! ::wink24.gif::
  15.  
    Юрон
    Оффлайн

    Юрон Пляжник

    Регистрация:
    28 июн 2011
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    EmpiresKnight, спасибо! Я, кстати, и не отрицал, что жир и мышцы как-то связаны, потому что строятся из одних и тех же материалов. Но не напрямую превращаясь одно в другое, а через цепь каких-то превращений. Это как примерно6 из мебели сразу невозможно сделать тетрадки - но если её хорошо перемолоть (мебель эту) - то можно сделать бумагу - а дальше дело техники ::smile24.gif::

    В конце концов - всё на свете из одних и тех же атомов состоит

    Сорри за небольшой оффтоп
  16.  
    Antoha83
    Оффлайн

    Antoha83 Спортсменчик

    Регистрация:
    4 июл 2011
    Сообщения:
    381
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    189/71/24
    Фото пожалуйста
  17.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Antoha83
    смотри K.jpg
  18.  
    markelo
    Оффлайн

    markelo Новичок

    Регистрация:
    19 окт 2011
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    ну и умора)))) парень жжот)))
  19.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    В общем, сейчас понял, что бред этот ваш "модельный бодибилдинг", и придумал его один человек (который еще и спамит на других форумах), чтобы навариться на новичках, которые ничего не знают и врятли хотят узнать что-либо, а хотят всего и побыстрее.
    Если б не эти "чудо-курсы", то про Ульянова и этот его бред никто бы и не знал.
  20.  
    Novichek
    Оффлайн

    Novichek Завсегдатый

    Регистрация:
    21 фев 2010
    Сообщения:
    1.201
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Беларусь
    Репутация:
    8
    Рост/Вес/Возраст:
    188/97/30
    Категорично!
    Я только прошелся по фотам и мне уже повеяло очередной наживой завуалироованной под сенсационный тренинг. Особенно четко расставила все точки подпись где он кажется с Азимовым. Вот мол бизнес-тренер (ключевое слово бизнес) у него есть очень дорогая книга и я такую хочу

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Василий
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    2.792
  2. Rashid
    Ответов:
    12
    Просмотров:
    3.765
  3. Diman
    Ответов:
    29
    Просмотров:
    11.652
  4. SportYoLife
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    1.424
  5. SportYoLife
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    3.361
Загрузка...