Фитнес-мотивация для девушек

  1.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    мне кажется ошибка в самом подходе... что за бред-"Для вывода лишней воды пью цистон (по цистон - это уже не рекомендация тренера, а моя отсебятина), чтобы при взвешивании меньше показывало"....вы что постоянно будет сидеть на цистоне? ладно если бы выступали, ну или даже допустим для красивой фотосессии на свадьбе... недельку посидели, слили воду... но блин сливать воду чтоб весы меньше показывали .... так вы вставайте на весы одной ногой на весы, а другую на пол- так они вообще половину вашего веса покажут... суть не в показаниях весов- суть в том как вы выглядите и как себя чувствуете при этом...при одном и том же весе можно выглядеть совершенно по разному
    getImage (5).jpg
    kompic, mirra24 и Rezakoman нравится это.
  2. ТС
     
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Миша, мы с тобой об одном и том же пишем, только в разных темах, причём одновременно.
  3.  
    Ариец
    Оффлайн

    Ариец Завсегдатый

    Регистрация:
    30 ноя 2013
    Сообщения:
    366
    Симпатии:
    260
    Баллы:
    88
    Репутация:
    46
    Здесь кое-где я руки приложил
    f012-3-+.jpg
    Твой жир фотошопом не исправить. Не повторяй за мной - иди качайся ::warmup::
    mihhhail и Midiya нравится это.
  4.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    йеп... согласен, весы здесь не причём...
    8c789bbe38.jpg

    приучайте детей к спорту с детства - в жизни им будет реально легче и интересней
    INTIJwvNwGQ.jpg
  5.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.087
    Симпатии:
    141
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    значит вы не все делаете правильно. И слишком заморачиваетесь на мелочах.
  6.  
    Пчелка
    Оффлайн

    Пчелка Завсегдатый

    Регистрация:
    13 фев 2013
    Сообщения:
    95
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Мне кажется нельзя сравнивать изменения веса у изначально толстеньких и уже почти-красавиц. Понятно, что при весе в 500 кг сбросить 10 кг гораздо легче.
  7.  
    88888
    Оффлайн

    88888 Спортсменчик

    Регистрация:
    15 авг 2013
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    3CohIKIdDZ8.jpg e4vJuTzcKRQ.jpg eNfnEJYQGOo.jpg m7oQCcPEAco.jpg ONi4hGuvfjU.jpg RBSG6hVK6SE.jpg ReET-cGJR80.jpg yUUcupBL0Wc.jpg
    mihhhail нравится это.
  8.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Не факт.

    9c0taqFKIwI.jpg
    mihhhail нравится это.
  9.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    5KqvOVVRDtE.jpg
    88888 нравится это.
  10.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    IEA7Z.jpg
    88888 нравится это.
  11.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    569fd_ht_fit_mom_sr_131204_16x9_992.jpg
    maria-kang-fitness-model-mamma-.jpg
    zj-2oR6gBPs.jpg
    Midiya, Ариец и mirra24 нравится это.
  12.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    A9qnMdgCJ2M.jpg
    Ариец и Midiya нравится это.
  13. ТС
     
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Да, уж эти американцы...

    "А какое оправдание у тебя?

    32-летняя американка, жительница Калифорнии (California), которая не так давно оказалась в эпицентре самого настоящего скандала в Интернете. Причиной тому послужила фотография Марии, которую она разместила в социальной сети Facebook, снабдив ее комментарием: 'What's your excuse?' (букв. 'А какое оправдание у тебя?').
    На снимке Мария изображена вместе с тремя ее детьми, сыновьями, одному из которых три года, другому – два, а третьему 8 месяцев. Сама Мария, облаченная в спортивную форму для фитнеса - микрошортики и топ, - выглядит просто умопомрачительно. Именно ее тренированное тело, женственное и прекрасное, и послужило поводом для скандала.
    Так, несколько женщин написали к фотографии довольно обиженные комментарии, пытаясь найти себе оправдание в том, что они не выглядят так же обольстительно, как Мария. Их поддержало и еще несколько, и в итоге фотография Марии попала под шквальный огонь обиженных на свое тело женщин.
    Сначала Мария пыталась защищаться – она оправдывалась, что фотографию разместила вовсе не для того, чтобы ранить чьи-то чувства, напротив, она посчитала ее очень вдохновляющей.

    Однако злобные комментаторши не успокаивались, и впоследствии Марию уже открыто называли 'плохим человеком' и 'плохой матерью'.

    Мария, бывшая участница конкурсов красоты, начала свой собственный бизнес в 2007 году. Она двумя ногами стоит на земле, никогда не была заносчивой, лично прошла через проблемы с булимией, а потому точно знает, что такое работа над собой и своим телом. И, размещая свою фотографию, она пыталась сказать женщинам нечто вроде: Я знаю, что у вас дети, я знаю, что не хватает времени, знаю, что это трудно. Но если я смогла пройти через все это, значит, это возможно, значит, ты тоже сможешь!

    К сожалению, ее послание, которое набрало более 15 миллионов просмотров, было неверно растолковано женской половиной пользователей Facebook, и в итоге отличное фото прекрасной Марии и трех ее забавных малышей послужило поводом для весьма неприятных разбирательств, кто и в чем виноват.

    Впрочем, нашлись у Марии и поклонники – ее снимок уже набрал почти 200 тысяч 'лайков', а многие из ее сетевых поклонников даже активно защищают ее от нападок злобных завистниц.

    Были и совершенно немыслимые комментарии к фотографии Марии, вроде 'Это твои дети? Все они выглядят по-разному'.

    На это Мария рассказала, что сама они имеет среди своих предков филиппинцев, китайцев и уроженцев Малайзии, а в жилах ее мужа Дэвида (David Casler) течет немецкая, французская, норвежская и испанская кровь.
    А еще она рассказала, что пять, а иногда и шесть дней в неделю она работает, и каждый день она, тем не менее, находит время для фитнеса. Она встает в 6 утра, много гуляет с детьми и никогда не тратит время в пар- ке зря – к примеру, пока ее дети играют на детской площадке, Мария делает свои упражнения здесь же, в то время как другие мамаши заняты своими айфонами. Кстати, Мария – вовсе не инструктор по фитнесу, не владелица клуба и даже не работает в этой сфере, она просто любит фитнес и является стопроцентной энтузиасткой.
    Сегодня Мария неожиданно для самой себя стала настоящей знаменитостью. Она смеется – человеческая зависть сыграла веселую шутку в ее жизни и подарила ей славу. Однако некоторые из комментариев в сети все же были довольно болезненными. Впрочем, Мария знает, что ее главным желанием было не покрасоваться собой, а вдохновить других женщин, и особенно мамочек, следить за собой, не сдаваться и быть красивыми и стройными, несмотря ни на что. Это возможно, уверена Мария Кэнг."

    Ну, что тут ещё добавить?
    Только ещё одно её фото:

    Maria-Kang-Fitness-Mom.jpg
    kompic, mihhhail, Rezakoman и 3 другим нравится это.
  14.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
  15.  
    88888
    Оффлайн

    88888 Спортсменчик

    Регистрация:
    15 авг 2013
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Действительно, опасно говорить такие слова про "оправдания" женщинам, не замотивированным и ещё/вообще не вовлечённым в фитнес. Даже я, начинающая (казалось бы, ну что уж здесь-то), когда на работе отказываюсь от праздничной еды и выпивки, объясняя это своими тренировками, правильным питанием, контролем тренера за мной, я вижу порой косые взгляды и раздражение у коллег-женщин (старшего поколения, особенно). Так что разбудить человеческую зависть немотивированных и невовлечённых в процесс тут очень легко.
    mihhhail нравится это.
  16.  
    Ариец
    Оффлайн

    Ариец Завсегдатый

    Регистрация:
    30 ноя 2013
    Сообщения:
    366
    Симпатии:
    260
    Баллы:
    88
    Репутация:
    46
    А не надо много рассказывать на работе о себе :)
    Я тоже проходил такое, а потом понял, что проще говорить, что у меня аллергия на алкоголь, опухают бронхи и задыхаюсь. Мол, на-фиг вам тут мой труп, с которым надо что-то делать и куда-то прятать ::red:: В общем, врал во спасение тела своего.
    Можно и другие сказки придумывать, но не длинные и убедительные. Пусть лучше больное общество будет считать меня больным, чем осознавать, что оно само неизлечимо. Не мне - ему так проще.
    f009.jpg
    Rezakoman и 88888 нравится это.
  17.  
    88888
    Оффлайн

    88888 Спортсменчик

    Регистрация:
    15 авг 2013
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Золотые слова!:)
  18.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
  19.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    главное спокойствие... вы делаете это для себя, а не для кого-то...

    Qd0Sq7RJIlU.jpg
    kompic и 88888 нравится это.
  20.  
    88888
    Оффлайн

    88888 Спортсменчик

    Регистрация:
    15 авг 2013
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    У меня вес снова пошёл наверх. Что за фигня?..(

Прокачался - прокачай и друзей :)