Добрый день. Хочется поделиться с Вами своей радостью - скоро я стану мамочкойИ конечно, вместе с радостью сразу в голове поселился миллиард вопросов. Многие из вас уже мамы и папы, может попробуем в этой теме разобрать. как можно тренироваться, что кушать, чтобы ребеночек родился здоровым....очень благодарна буду за ваши советы.
поздравляю. молодцы по поводу тренировок- сейчас есть кто активно занимается до последнего... но мне кажется во всём нужен разумный подход...
Поздравляю!!! Поменьше экстрима, больше аэробики, йоги, спокойствия и покоя. Питание сверх-полноценное)
Спасибо всем большое. Мне как-то даже передается ваше спокойствие =) а то начиталась на форуме для мамочек - даже руки говорят нельзя поднимать думаю пока буду заниматься как обычно. только пузико качать не буду - это точно бессмысленно
ура, вчера начался токсикоз может кто знает как справиться с утренним головокружением, а то первый час ходила от стены к стене?
Поздравляю! У меня токсикоз тоже так проявлялся, не рвотой, а именно головокружением и потерей сознания по утрам, во время обеих беременностей. Гипотония усугублялась гормональной перестройкой. Рекомендации спрашивай у своего врача (так будет правильней). Мне врач советовал после пробуждения не вставая с постели скушать чего-нибудь. Помогало! Попробуй.
Еще раз спасибо =) по тренировкам вообще забавно - силовые (конечно с маленьким весом) нам пока нравятся, решила поберечь себя и сходить на танец живота - как врач посоветовала - думаю спокойненько потанцую...но видимо жду мальчика - пять минут ему нравилось, было интересно, потом тряска надоела, тетки со звенящими поясами надоели...больше танцевать не пойдем
Коль уж.. )) Предложу несколько ссылок для прочтения, не зря ведь статьи писались, может пригодятся: Физические упражнения для беременных Упражнения для беременных Фитнес для беременных Аквааэробика
Блин, плотно теперь столкнулась с нашей бесплатной медициной...это кошмар. Мальчишки, пожалуйста, ходите со своими беременными супругами в женскую консультацию. не знаю почему, но при Вас мегеры из регистратуры сразу превращаются в милых и приветливых бабушек - прямо чудеса. Мне даже милостливо обьяснили, что для того, чтобы в 8 сдать кровь в одном кабинете, в 9-30 в другом, а в интервале с 8 до 10 на соседней улице тоже сдать кровь необходимо занять очередь сразу в двух зданиях часов в 7 =)))) Берегите себя и любимых
А зачем так усложнять себе жизнь? Почему не пойти в нормальную лабораторию и не сдать всё одним разом?
это россия вчера проходил медкомиссию, для разрешения на работу... платишь 7800 и проходишь всех врачей за 25минут, за 3500 можно потерять весь день..
у меня одна из бабушек, наотрез отказавшись идти в нормальную клинику сдавать кровь, пошла в государственную. В итоге у нее нашли сифилис и ей пришлось ее пересдавать, но из-за этого была отсрочена операция...
теперь боюсь, мне тоже взяли анализ на сифилис...если бы можно было, конечно сдала бы за деньги, но требуют делать у них, а сифилис ищут в квд =)
Ого, как у вас всё сложно. Я вообще всю беременность наблюдалась у своего врача в частной клинике, и анализы там же сдавала. А по месту жительства и не возражали, только надо было результаты приносить, и иногда показываться к ним. А с первым ребёнком мы даже таких анализов и не сдавали,... да тогда у нас и частных лабораторий не было.
