Александр Засс

  1. ТС
     
    orekko
    Оффлайн

    orekko Новичок

    Регистрация:
    2 июн 2011
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Харьков Украина
    Репутация:
    0
    Всем добрый день.
    Кто нибудь знает,как часто занимался изометрией Засс ?
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Засс сочетал изометрические нагрузки с динамическими))

  3. ТС
     
    orekko
    Оффлайн

    orekko Новичок

    Регистрация:
    2 июн 2011
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Харьков Украина
    Репутация:
    0
    Я это читал уже,но все равно спасибо.Плохо,что тут нет того,что мне нужно,я хотел узнать,как часто,точнее,по дням.К примеру:День занимался,день отдыхал(я про изометрию)
    (Добавление)
    И еще интересно,как он именно совмещал динамику и изометрию,что делал до,что после,ведь это огромнейшая нагрузка на мышцы да и на сердце.Быть может,в разные дни занимался..Такой инфы на сайтах не найти.Я нарыл книгу о нем,но там на фашистском:D и скопировать нельзя.
  4.  
    Пухлый
    Оффлайн

    Пухлый Новичок

    Регистрация:
    15 май 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Если честно, то первый раз слышу об этом. Как считаете, стоит ли попробовать эти упражнения? Будет ли толк от них сейчас, когда есть куча современных тренажёров и упражнений?
  5.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.087
    Симпатии:
    141
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    будет. Если поискать, можно найти сообщества и людей, которые их используют и добиваются результатов

Прокачался - прокачай и друзей :)