С таким курсом бакса пиндосы соснут х..а! В полной мере ощутив свои же санкции против нас!! Ну а мы, ради такого дела, можем и курсануть!!!
А "пиндосы" тут при чём? Да и санкции? Сейчас рубль в полной жопе из за дешевеющей нефти.. В стране заложен бюджет на 2015год, а основная часть бюджета это экспорт нефти, ну не можем мы больше ничего предложить миру. Если раньше за баррель нефти ценой 100 долларов при курсе в 33р страна получала 3300р, и это всех устраивало. То сейчас этот баррель стоит уже менее 70 долларов, и по курсу в 33 рубля это всего 2300. Айайай, нехватка денег. Что сделать? Поднять курс доллара, и за эти 70 долларов при курсе 50р получим те же 3500р, всё ок! Только вот последствий у такого "хода конём" очень много
полностью согласен с Голубочкиным... наверно одна из самых главных ошибок большинства - не желание/не умение слышать других... пс. жаль, что только пройдя путь, понимаешь, сколько можно было сэкономить времени и финансов, услышав нужные советы раньше...
Опередил о наболевшем,вот тоже размышлял во время последнего творения Деньчика и его лекции на SN-PRO 2014 о ЖЖ. Он трещал,что метапализм наше всё в нелёгком деле широсжигании. Вот тут я вспомнил некоторые событие из своей жизни-армия,похудел в первые 3месяца на 9кг, на втором году службы поправился. И какой тут может быть митапализьм при 3х разовом питании? И вспомнил слова Пасько,на - не могу похудеть у меня с гормонами что то не то- дословно не помню,но примерно это- при освобождении Бухенвальда самый тяжёлый весил 38кг. Ну и при чём здесь тогда метаболизм и похудание? 5-6ти разовые приёмы писчи? Дефицит калорий?
Метаболизм - это красивое название обмену веществ. В принципе обмен веществ представляет из себя замкнутую цепь веществ, которые взаимодействуют друг с другом обеспечивая жизнедеятельность. Обмен веществ может ускорятся и замедлятся в зависимости от того хватает организму веществ участвующих в обменных процессах или нет. Скорость зависит не от количества калорий и тем более не от частоты приёмов пищи, всё это образно и упрощено для понимания обывателем (т.е. зависимость конечно есть, но не прямая). По мне так только полноценное питание может ускорять обменные процессы. Бухенвальд не пример, пока в организме есть необходимые для поддержания жизнедеятельности вещества ОВ, человек жив, как только эти вещества закончатся человек - труп. ✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 130 сек. Сорри, видео не посмотрел, нет возможности..
суть видео в одной фразе "... дело не в том что я не хочу помочь, дело скорее в том, что в 99% говоришь со стенкой..."
думаю примерно так же как и различные диеты(кето, кремлёвская, кефирная...) причём чем дороже, тем больше люди в неё верят ... у меня знакомые сейчас худеют по анализу крови(стоймость в Эстонии 300уе), им говорят якобы какие продукты им есть нельзя и в каком сочетании... и как ни странно у всех как у одного, один и тот же диагноз - убрать быстрые углеводы, не совмещать в одном приёме жирное и углеводное, углеводы в первой половине дня, белковое во второй... так же как и индивидуальные программы... большинство не прогрессирует по обычной трёхдневке, только потому что он думает, что это прога не подходит для него, так как он индивидуален или ещё проще, то что те кто уже достиг чего-то скрывают секретную методику, как раз которую потом и продают такие как Спасокукоцкий, Курицин(Невский) и т.д..
Посмотрел док. фильмец, по 24 техно- Вся правда об упражнениях. Во многом согласен с фактами,но к сожалению на ютубе нет,качаем с трекера нонаме.
пока не посмотрел, но посмотрел трэйлер на ютубе и чего-то про Серёгу вспомнил, наверно он уже фильм глянул.. нравится когда человек непонятной фигуры, говорит фразу:"... вам не нужно заниматься по 2-3 часа в неделю, есть гораздо более эффективные упражнения..." пс. Спасибо за ссылку, фильм скачал будет время посмотрю
тоже просмотрел, но как всегда не со всем согласен т.е. не совсем согласен про то как они преподносят, о бесполезности тренировок в зале... почему не юзать в зале тот же ВИТ? не на велотренажёре, а со штангами и гантелями? по мне так не совсем корректно они сформулировали.. второе.. не совсем согласен о том что многие не реагируют на аэробную нагрузку - вернее сказать - да так оно и есть, но они рассмотрели только вариант когда человек просто приходит и грузится аэробной нагрузкой, а если рассмотреть тот вариант, когда сначала делаем силовую треню(можно даже ВИТ) а после этого перейдём на аэробную, вот тут хочешь не хочешь, даже думаю у тех у кого слабая отзывчивость к аэробным нагрузкам, организму придётся поработать... опять же я не утверждаю, могу и ошибаться... но как бы сказать, из фильма ничего нового не вынес, но ещё раз убедился,что именно увеличение движения в течения дня улучшает метаболизм, ну и главное правил пп - соотношение потребления и расхода калорий. так что - двигайтесь больше, меньше сидите и съеденные вами булочки, не отложатся на ваших булочках... chair is the killer
с этим я не спорю, отзывчивость у всех разная... но это ведь не значит, что отзывчивость всегда такая... или ты думаешь, что теория чередования здесь не имеет места быть? так же, согласен ли ты с тем, что всё-таки можно ускорить метаболизм? честно сказать, мне не понравилось, как в фильме преподносят информацию, как говорил ранее - не совсем корректно.. наверно половина людей разочаруются уже на первых минутах, когда услышат, что большинству никогда не достичь такой фигуры, как у бегуна из фильма, только из-за того что у них не такая чудесная генетика... достичь можно всего, генетика лишь определяет сколько тебе придётся для этого сделать( Серуб, кстати у тебя даже в подписи стоит правильный коммент
Миш,я склонен верить таким фильмам с корявым переводом,нежели российскому журналискому бреду про бб по телевизору.
