Если давление часто и долго держится на 140, то это не нормально,может быть смптомом гипертонии или чего то другого. Тут к врачу надо или контролировать регулярно свое давление, как при нагрузках, так и в состоянии покоя.
жееесть,сегодня пробежал 1 км на скорость,закололо сердце и давление было 190/60,минут через 10 140/90
Доброго времени суток, всем! Для тех, у кого высокое давление, есть простой и эффективный способ нормализовать его(давление). Покупаете острый красный перец, например чили или ещё острее, желательно крупного помола или дроблёный. Берёте 1/4 чайной ложки, можно 1/2, и завариваете в стакане с кипятком. Перемешайте ложкой и оставьте минут на 10. Этот настой приведёт ваше высокое давление в норму и никакой химии. Но у кого давление низкое пить не рекомендовано, совсем упадёт. Всем здоровья и хорошего настроения.
Жаркость перца измеряется в условных единицах жара. Самый слабый перец — паприка — имеет жаркость «единица». Самый острый перец — Хабанеро — 300.000 единиц. Ощущаете разницу? На практике обычно употребляется кайенский перец, который имеет жаркость в 40.000 единиц. Чай из красного перца «для сугреву» гораздо эффективнее и полезней, чем водка. Крепкий чай из красного перца — это лекарство номер один при всех острых состояниях и первое средство в аптечке взамен выброшенных лекарств. Красный перец обладает удивительными свойствами, которых нет ни у одного лекарства — он расширяет сосуды, когда они сужены, и суживает когда они расширены, т.е. он делает именно то, что нужно организму. Cок свежего острого перца снимает любое высокое давление и приступы стенокардии. Сок свежевыжатого острого перца снижает любое давление. И делает это настолько эффективно, что начинать следует с нескольких капель. Сок свежевыжатого острого перца (типа Халапено) убирает любой гипертонический криз, он может снизить давление даже у гардероба. А вот в термически обработанном виде острый перец такими гипотензивыми свойствами не обладает — потеряны все ферменты. Тоже самое и спиртовая вытяжка красного перца — уже денатурирована. Тем не менее, даже в кулинарно обработанном виде острый красный перец является относительно сильным сосудистым средством, которое, кроме всего прочего, как ершом чистит изнутри кровеносные сосуды. Причина гипертонической болезни — это выход сердечно-сосудистой системы из состояния сердечно-сосудистого резонанса, в котором она в норме находится. Резонанс — это из физики понятно, что такое. Выводят сердечно-сосудистую систему из состояния резонанса запредельное поведение человека и факторы внешней среды. Вот и весь секрет. Будьте здоровы, с уважением А.
Вопрос,можно совмещать муа-тай и тренажерный зал?Ну в том плане что я смогу продолжать наращивать мышечную массу если начну тренироваться ещё и на кике с идеальным питанием и отдыхом?
Novichek если зашкаливает, то принимая такой чай из острого перца ты нормализуешь своё давление. А получив результат поделись своими ощущениями с другими ребятами. Я думаю такая проблема есть у многих, особенно у возрастных спортсменов. Желаю положительных результатов. С уважением А. (P.S.) batalt Если не очень нежный можешь сразу, а можешь и ложками. Когда начнёшь пить, сразу поймёшь, на что ты способен. Главное то, что это эффективно помогает нормализовать повышенное давление. Желаю успехов в достижении спортивных результатов. С уважением А.
Верхнее (систолическое) давление от 100 до 140 у взрослого человека считается нормой, хотя многие почему-то считают, что 140 - это уже много. Если всю жизнь было 100, а стало 140 - это много. А если всегда 130-140, то нормально, я считаю. Да и давление не противопоказание к умеренным нагрузкам. Наоборот умеренные и регулярные физические нагрузки нормализуют давление. А если 400 кг на раз приседать, то и с нормальным давлением могут сосуды в мозгу лопнуть)) особенно если дыхание задерживать.
Блин, у меня друга проблема. Уже недели полторы давление максимум 102-104 на 48-54, пульс выше 72 не поднимается. Щас не тренюсь, на посту. Поддержание организма 10 подтягиваний, по кругу (120 раз пресс, 120 отжиманий, 120 приседаний), за минимальное количество подходов. в среднем получается 60-40-20. перекур между подходами 5-7 минут, язык на плечо(((( Раньше такого не было.
Давление низкое!, особенно диастолическое (нижнее). Такое иногда может быть из-за недоедания. Особенно если раньше привыкли есть много животной и высокоэнергетической пищи + большая мышечная масса, а потом резко отказались (по причине поста). Но терапевту нужно все равно показаться!, т.к. связано может быть не только с этим. На посту не все могут выдерживать большие нагрузки. Интенсивные нагрузки с меньшим весом для организма не обязательно легче, чем присесть с нормальным весом 3-4 подхода на 2-3 раза, например. Подберите уровень нагрузок, который можете переносить. Еще немного осталось на посту))