Вопрос: спорт пит

  1. ТС
     
    Алексей Прохоренко
    Оффлайн

    Алексей Прохоренко Новичок

    Регистрация:
    12 янв 2014
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    есть вопрос!
    Какое спортивное питание лучше употриблять?
    и как именно ? какими дозировками и сколько расс!) подскажите ,кто знает!
  2.  
    coach
    Оффлайн

    coach Новичок

    Регистрация:
    26 ноя 2012
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175/77/25
    Сладкое спортивное питание, употреблять проще, чем горькое.Лучше совками употреблять. А расс, соглашусь, много.
  3.  
    Alex80
    Оффлайн

    Alex80 Новичок

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Если тебе необходимо набрать массу - креатин тебе в помощь, можешь включить в рацион гейнер. Креатин принимай по 5гр в день (это без загрузочной фазы), гейнер по 2-3 порции в день.
  4.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Репутация:
    5
    Протеин по 30 гр после трения и будешь как я.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Anonymous
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    1.634
  2. haircutterr
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    1.920
  3. Александр Ковтун
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    8.612
  4. Maslman
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    2.454
  5. Dostaly
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    1.905
Загрузка...