Как придать красивую форму груди?

?

Как выбрать вес?

  1. 4 подхода по 15-20 раз

    1 голосов
    50,0%
  2. 4 подхода по 12-15 раз

    0 голосов
    0,0%
  3. 4 подхода по 10-12 раз

    1 голосов
    50,0%
  4. 4 подхода по 8-10 раз

    0 голосов
    0,0%
  5. 4 подхода по 6-8 раз

    0 голосов
    0,0%
  6. 4 подхода по 3-6 раз

    0 голосов
    0,0%
  7. больше подходов с большим количеством повторений

    0 голосов
    0,0%
  8. больше подходов с меньшим количеством повторений

    0 голосов
    0,0%
  1.  
    ЮрикО
    Оффлайн

    ЮрикО Спортсменчик

    Регистрация:
    4 янв 2011
    Сообщения:
    164
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    0
    Reflex, ::biggrin24.gif:: только надо такие имплантанты, чтобы когда напрягаешь сжимались как мышца)
  2.  
    Пряник
    Оффлайн

    Пряник Пляжник

    Регистрация:
    3 мар 2010
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Адрес:
    Россия, Оренбургская область
    Репутация:
    0
    Ммм...Что то наподобие синтола [​IMG]
  3.  
    ЮрикО
    Оффлайн

    ЮрикО Спортсменчик

    Регистрация:
    4 янв 2011
    Сообщения:
    164
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    0
    Пряник )) ::laugh24.gif::
  4. ТС
     
    eXplorer
    Оффлайн

    eXplorer Пляжник

    Регистрация:
    18 сен 2010
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Калининград
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/80/19
    ахааха))) вот это дискуссия))
  5.  
    Wolf
    Оффлайн

    Wolf Пляжник

    Регистрация:
    12 янв 2011
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Даа, не дай бог такое произойдёт
  6.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Нужна сушка, при чём всего тела. Отдельно на груди не сгонишь. Делай жим лёжа, жим на наклонной скамье, разводку гантелей. Ну и позже можно добавить кросоверы.
  7.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    главное делать отжимания, не ленится+++

Прокачался - прокачай и друзей :)