Мужики-спортсмены помогите советом. Буду очень признателен.

То как лучше???

Мании у меня нету
Просто разнохватом намного легче мне, прям в разы! И поэтому задумался, может сильно мног думаю

Разнохват применяется для лучшего удержания штанги в руках (возникает крутящий момент), некоторые при больших весах используют лямки дабы не заморачиваться о том что выскользнет штанга. Всего лишь.
Руки работают только в статическом напряжении, поэтому для спины и ног должны быть пофиг каким хватом ты взялся.

Ребята подскажите как правильно дышать при выполнении становой тяги, а то мне посоветовали при поднимании штанги делать выдох, а при поднимании вдох. Но у меня так не получается

У меня тоже так не получится)))

Посмотрел бы я на того,у кого одновременно и вдох и выдох идёт.Или выдох не через рот?

Стоит только поискать

Ой, пардон, при поднимании штанги делать выдох, а при опускании вдох.
(Добавление)

Ну я где-то давно видел этот пост, просто не мог вспомнить где

И еще

Огромнейшое спасибо!!! Тебя надо модератором сделать, всегда поможешь советом!

так странно помоему дыхание автоматический правильное 8)

Я становую в воскресенье делал, последний 4й подход, последнее 8е повторение - вдохнул, дыхание задержал, поднимаю штангу, а она еле-еле поднимается, все еще не дышу, выдохнул когда гриф прошел колени, к тому времени в глазах потемнело и голова подурела, но все-таки я поднял вес))) Потом минутку отдышался и все нормуль, дальше тренироваться =)

SportYoLife
Ага, просто хотелось сделать последнее 8й повторение, вот и задержал дыхание. Обычно так не делаю) Или задерживаю на мгновение, во время отрыва от пола. Или в приседаниях когда встаю с нижней точки.

Потом, кто-то напишет, читал где-то на форуме, что на 8м подходе нужно задерживать дыхание.

Ну-ну.

MadPioneer
Ну вообще реально пишут, что на чуть-чуть задерживаешь дыхание, чтобы совершить максимальное усилие и обезопасить позвоночник. Если задерживать надолго, то сердцу вредит.

Novichek
Тьфу е-мае. 8 повторений, 4 подхода.
Вот почему меня MadPioneer неправильно понял)))