ок, спасибо. Сегодня потренировался. Пытался держать ровное дыхание. Сердце не болит :)
Т.е. не делать такую нагрузку или стараться всё же дышать равномерно ?
Порой при последнем подходе "жмёшь" изо всех сил и бывают полусекундые задержки в дыхании. Т.е. так категорически нельзя ?
Привет всем. Купил тренажёр [ATTACH] Занимаюсь ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. Делаю следующие упражнения (в порядке очередности): 1) Разгибание ног. Сделать ВДОХ и...
Если прорезинить блины, то тогда фиксировать их будет тяжело, если не невозможно. (изменять нагрузку) Коврики ищем, уже полгорода объездили - пока...
Здравствуйте ! Купил комплексный тренажёр домой. Сегодня пришла соседка снизу, сказала, что ей надоели непонятные звуки с потолка, когда я занимаюсь....
Имена участников (разделяйте запятой).