Полностью согласен, наверно потому что машины нет :D
Десяти минут вполне хватает дойти не спешным шагом, действительно занимаюсь в нем потому что он ближе и денег не просят:), хотя есть и минус:( в нем...
При собственном весе в 70кг, поднял 50кг раз пять в жиме лежа. Но до первого похода в качалку чем только не занимался, да и вообще не понимал всех...
Накаченная и сильная женщина это результат огромных усилий, за это уважаю таких. Но по моему превликательнее просто подтянутые, а не накаченые....
6 раз их все по порядку выполняешь, тоеть сделал с первого по последнее упражнение это один пдоход. Все 6 подходов надо за 5 минут выполнить, у нас...
Полностью согласен с необходимостью увеличения веса, но разговор о том что качалки нет. Как быть при занятии дома, допустим со стандартной домашней...
Не помню откуда эта тренеровочка, мышцы конечно не накачает, но силы прибавит.****<br>10 отжиманий,<br>10 прес, лежа на спине поднимаюя ноги до...
Имена участников (разделяйте запятой).
