Гу .тут не стоит вопрос что легче а что тяжелей ! я например работаю пирамиду на силовых тренировках постоянный вес на масс тренировках и сушка при...
CMOKI Какие же упражнения способствуют выработке тестостерона? Основные, базовые. Те самые, которые требуют от нас наибольших усилий и дают нагрузку...
можно заниматся и с 14 лет что подтверждает история Вари Акуловой главное грамотно !
жим 100 присед 110 становая 210 вес 80 занимаюсь без малого 4 года без химии
У меня в зале есть треп-гриф можно сказать не прижился купить купили и валяется все занимаются обычным грифом
аптечные бинты однозначно лажа, сам пользовался по незнанки! купил обычные тренировочные бинты RAW POWER смело пребавил в приседе 25 кг а аптечные...
Имена участников (разделяйте запятой).