Коньки здорово, особенно когда с девченочкой)
Между подходами нужно отдыхать, потянуть мышцы (это не помешает). Вообще чтобы "накачать" мышцы, нужно отдыхать от 20 до 60 сек. (так что не так уж и...
Как 330 ?? вот русским языком написано что 200+10.... или это устаревшие данные??\n\n(Добавление) вот ссылка http://sportmashina.com/?pid=free_t_shirt
Для меня главное условия тренировки: хорошие тренажеры, не душное помещение. Обязательно душевая и сауна после занятий :)
Имена участников (разделяйте запятой).
