Эстония, Таллинн район Ласнамяэ.
MadPioneer, вот спасиб, я даже не задумывался о таком врианте. Надо будет что то придумать.
На форуме уже писал, в киберспорте тоже присудствуют физические нагрузки. У многих достаточно сильных команд есть даже распорядок дня: утрении...
Развею немного миф о киберспорте. Сам лично занимаюсь киберспортом и скажу вот что, сильнейшие команды мира да и нетолько по COD4 имееют очень...
Проблемка такая, скока тренировок на бицепс не делал, напряжения после тренировки как на другие мышцы не ощущаю, то есть как то не забиваются они у...
Как вы относитесь к кибер спорту? Сам лично увлекаюсь, даже на турнирах учавствовал (COD4 ). Для меня это в каком то смысле отдых, час в день за...
ОООО подводное плаванье!!! Этим летом в озёрах и речках с ластами и маской с трубкой, плавл, правда после двух часов чувствуешь себя выжатым и слегка...
Начни с любой программы и постепенно почувствуешь что для тебя лучше, мы все разные и у каждого своё строение , кому то подходит все сразу...
В пиве есть женские гармоны, пиво также выводит много полезных бактерий и микроэлементов из органима , но самое важное оно выводит тестестерон -...
::huh.gif:: Привет! Если ты спрашиваешь о востоновлении послетренировки, то у каждого по разному, я бы даже сказал что это в генах. Большенство...
Я курю и ни с одним плюсом не согласен ( это илюзии, которые курящий вбивает себе в голову когда задумывается бросить )!!! Нет никаких плюсов - это...
В жизни любого человека есть так сказать биологические часы, так вот всё что человек делает - думает, учит, потребляет пищу и т.д , лучше усваевается...
Gektor, спасибо!::smile24.gif::
Gektor Хочу наростить мышечную массу, пока получается неплохо ( жир уходит, мышцы растут вес теряю, за 2 месяца 3 кг минус ), но совет непомешает....
Протеиновый коктеил надо принимать тёплым, лучше усваевается, холодная пища из холодильника сразу перерабатывается плохо и переваривается в течении...
Добавлю, на тренажёре трицепс любит "рывок". Начинаешь движение и рывок, обратно медлено и опять начал и рывок вперёд. Как бы выстрел из пушки,...
Сухожилия!!!!! Это не мышцы и по этому имееют свой предел, протеином не накачаешь, эта одна из причин почему многие начинают принмать стеройды. Твои...
:up::up::up:
Ехал я раз в автобусе и пялился на девчонку, ну блин красивая, милая, глаза просто бездна. Когда она выходила на остонвке, провожал и пожирал...
Вот наткнулся на ужас стеройдов. [media]
Имена участников (разделяйте запятой).
