мне 17 лет, вес примерно 75. посоветуйте программу для груди, более эффективную
как часто их можно употреблять? чтобы не нанести вреда
спасибо, в сосновом лесу бегаю) никакого шоссе
а бег помогает?
Как накачать нижний пресс? подскажите упражнения
знакомый, дистрофик страшнейший, дома сидит у компа круглые сутки подтянулся однажды 20 раз спокойно. я вообще удивлён был
фотки жесть
поподробнее можно?)
благодарю за информацию )
thanks )
тренера найди ) увеличивай постепенно веса, питайся правильно
как же без турника то
питаюсь редко, но когда приходится в макдоналдс идти то покупаю только бургеры с куриным мясом
лук постоянно ем, микробы убивает
составить правильный график питания
в деревню когда еду, постоянно затариваюсь яйцами, они там куда полезнее магазинных
слышал что шоколадки эти, сникерсы, киткаты, натцы и тд вообще не желательно употреблять
кофе пью, но изредка )
окей, спасибо )
Ребята, это вообще вредно или всё же стоит употреблять перед тренировками?
Имена участников (разделяйте запятой).
