если только в нежелательной беременности дело, то как бы.. ::confused1:: человечесто давно пользует те виды секса, от которых детей не может быть в...
)) нас развела география ) хорошо бы - после каждой тренировки, если так не не складывается - то хотя бы раз в неделю, .. но если жизнь...
Поздравляю победителей! )) Темы достойные, интересные и обсуждаемые! Думаю, что ничего ненормального или несправедливого нет в распределении мест,...
многократно повторенная Глупость может считаться Мифом ?))
Меня когда-то сильно удивляло, когда мужчина приходил с тренировки, падал на диван и начинал стонать «сделай мне массаж», .. прошло много лет,...
а затем придти в спортзал и помереть под пустым грифом ..
спасибо всем за мнения ) свои выводы формулирую так: наружные косые мышцы живота - не те мышцы, которые нужно слишком сильно прорисовывать...
да, именно это видео меня и привело к наклонам (и с гантелями и со штангой)
недавно на тренировке делала одно из своих любимых упражнений: наклоны в стороны (с гирей), считала что отличное упражнение и для талии и для...
мне так объясняли: "чтоб не травмировать поясницу и исключить помощь пресса"
думаю.. прежде всего надо убирать причину - стрессовые ситуации.. а потом уже искать пути выхода ) в сети много информации о том, что такое депрессия...
проблема в том, что если это сделать в начале тренировки, то на самой тренировке можно ставить крест, а в конце уже страшно подумать о том, что вдруг...
я сама одеваюсь на тренировку так, чтоб было удобно и мужчины не пялились - достаточно закрытые футболки и не сильно обтягивающие штанишки.. хотя...
"звездочки в глазах", это конечно образно ) просто я не так давно перешла именно на ту систему, которую рекомендовали Вы.. можно сказать: ставлю...
и все таки.. каждый день по 30 минут или раз в неделю по часу и до звездочек в глазах ?
знаете.. если честно.. женщины так устроены, что если даже в большинстве своем склонны утверждать что " я толстая", плакать по поводу целлюлита и...
я немного в растерянности... поспорили тут с одним спортсменом, он утверждает, что подобрав соответствующий комплекс упражнений реально увеличить...
бог с ним с профессиональным спортом, с любительским увлечением бы кто помог.. хотелось бы чтоб рядом был не только тренер (ему же не поплачешься...
да что-то близкое к эльфам )) 164/55 эктоморф.
Я сейчас спрошу, только смеяться не надо, ибо хочу понять. (Сразу объясню, что занимаюсь под руководством хорошего инструктора и в замечательном...
Имена участников (разделяйте запятой).
