http://www.youtube.com/watch?v=rYaotlAqp4M
Да Химию используют она ведь не запрещена в пауэрлифтинге вот и используют на своё усмотрение
Приседаю без бинтов =)
Ну я бы посоветовал полуторный жим лёжа ,отжимания на брусьях(можно и с весом) и разводы с гантелями
Качеля:)Нет только на жиме рубашку использую
+1 полностью cогласен!
Просто часто слышу от своих знакомых мол будешь продолжать занимать зрение посадишь и сердце.Вот и провёл так сказать блиц опрос
Парбуй полуторный жим лёжа, а так же отжимания на брусьях
Я сначала подтягивался раз 5 не больше потом просто стал ходить на турник почаще и теперь подтягиваюсь 17 раз.Отсюда вывод хочешь научитсья...
SportYoLife Можно ещё и выбирать дизайн своей футболки?
Не удобно делать обезьяним хватом нет какойто фиксации штанги чтоль Вообще очково так жать
У меня такой вопрос ко всем участникам форума кто занимается силовыми видами спорта (бодибилдинг,пауэрлифтинг,олимпийская тяжёлая атлетика) Ходят...
82.5-жим 120-приседания 157.5-тяга Вес 65 кг возраст 14
360 кг в троебории , в категории 60-65 кг. Во мне 63 кг и мне 14 занимаюсь с 12 лет.
Моё мнение что новичкам сначала нужно заниматься без экепировки,научиться технике упражнений и всё такое,а патом уж и экепировку использовать можно
Rashid да тебе нужны штангетки и можно ещё + ортопедические стельки Так сказать приятное с полезным
Нет не заработаешь, больше потратишь на комбез,рубашку и на спортивное питание.Хотя если заниматься им проффесионально то ещё может быть, а так если...
Имена участников (разделяйте запятой).
