я в принципе понял, что, чтоб что-то есть, нужно знать химический состав этого продукта. и получаеться, подсчитав необходимое количество белков жиров...
Спасибо!!! буду качать!
спасибо. к ютубу доступ закрыт, вахта и свои правила компании. потом, есть общий зал в котором занимаются несколько человек, но не серьёзно и...
ЦЕЛЬ: на данном этапе, подготовиться к набору массы и сжечь жирок + убрать пузо. И мой вопрос такой: в принципе таже проблема с животом, при 175/82...
немогу качаться правильно пока не увижу упражнений, хотябы на стендах в зале. чем неправильно тянуть, лучше один раз взглянуть! ))) помогите кто...
а что мне делать? у меня вахта 14/14, и получаеться в дни вахты я только в 20:30 в зал попадаю, а в те 14 когда ходить? и ещё моя цель: подготовка к...
Имена участников (разделяйте запятой).