Мне нужен советчик,который даст мне нормальные упражнения для развития мышц. И не только упражнения,а и ответы на любые мои вопросы. Вообщем,...
Мне 14 лет,говорят в таком возрасте не стоит качаться,потому что будут проблемы со здоровьем.Правда ли Это? Эффективный способ ,что бы быстрее росли...
Имена участников (разделяйте запятой).