Полностью солидарен, никаких резких похудений!
Как минимум активный отдых)
Если это не регулярно, то ничего страшного)
К перчаткам руки привыкнуть могут, потом без них тяжело будет.
Сгиб рук, подтягивания обратным хватом еще мне молоток нравится)
Не начинай ты с химией, а для начала покушай курочку с творогом лучше
Считаю, что изредка можно) Главное не злоупотреблять!
Сушиться очень тяжело, по собственному опыту знаю) А диета мне нравится)
Мне больше всего нравится каша молочная) Хотя,со временем надоедает, если честно, но, поверьте, это того стоит)
Лично я делал так: бананы, сметана, творог и сок)
Лучше с молочком, если рассторойства нету) А соками действительно приторный получается.
UzbekistanSport, только правильное питание можно совмещать с гейнером и креатином. Тогда результат пойдет,удачи тебе)
Имена участников (разделяйте запятой).
