Дело в том что у меня плечи уже выкачаны так, что многие могут только завидовать. Меня беспокоит то что кроме плечей ничего толком не качается....
Сегодня с тренером рассматривали вариант с гиперэкстензией - дела не будет. Тренер давит пальцем на плечо и я выталкиваю ее палец. Как ни странно...
Мне нравятся мышцы, тем более с помощью тренажерного зала можно исправить прогиб в позвоночнике. Качком я не стану, а вот какие-то общие моменты...
Я занимаюсь пилатесом уже очень долго - это раз, а тренажерке тоже делаю множество упражнений. Простой пример: делала наклоны вперед со штангой, а...
А что тут уделяться? Гиперактивность мышц - скорее медицинский термин.
Я занимаюсь в кроссовках - у меня хорошие Пумовские кроссовки. Но больше всего я обожаю балетки - это моя другая спортивная обувь за пределами...
Думаю увеличить можно - накачав грудную мышцу, а это в свою очередь сделает грудь визуально пышнее и приподымет ее. Интересно, есть ли упражнения...
Здравствуйте ув. бодибилдеры. Перед тем как задать свой вопрос, хотела бы немного рассказать о себе... Меня захватывает и восхищает бодибилдинг,...
Имена участников (разделяйте запятой).