А можно ли в эту диету добавить сыр? белка, а в сыре содержится не менее 20-25%...
А относительно соли и сахара что, можно употреблять? И в целом, что даёт эта диета?
SportYoLife Спасибо, попробую занимать по этой программе потом отпишусь. А ещё вопрос возник, а почему нужно делать упражнения через день?
Всем привет, в зал начал ходить не давно. Начали возникать следующие вопросы, у насв зале висит программы упражнений: 1Бицес и грудь, 2 Ноги и грудь,...
В зал начал недавно, возник такой вопрос зачем делать упражнения по какой либо программе? Почему не льзя делать разные упражнения, независемо от того...
Я вообще подтягиваюсь от силы раз 5, зато отжимаю 80-100)
Имена участников (разделяйте запятой).
