мне повезло: я не редко вижу прекрасный дух в потенциально прекрасных телах) а дальше - дело техники;)
ну что вы, ей богу...бодибилдинг...это все равно, что сравнивать тучу людей, которые ездят на велосипедах, и немногих, кто выступает на Тур де...
Странно, что еще ни одна девушка не отписалась в вашем разговоре))) Буду первой, позволите? Я не бодибилдерша, конечно. Но работаю над собой. Люблю...
Жанна, привет! Я тоже давно знимаюсь и вот, что могу сказать из своего личного опыта тренировок. В общем, тебе ребята правильно, конечно, все...
вот цена-то как раз и заставляет экономить.. ОК, тогда будем придерживаться старой схемы Спасибо! ::smile24.gif:: надо почитать про карнитиновую...
А может быть просто слишком силен контраст между формой в сезон "без жиринки" и обычным нормальным состоянием? Я весь год стараюсь не расслабляться,...
Вот и я к лету хочу подсушиться ::rolleyes24.gif:: У меня одно время тренером была призерка Европы по пауэрлифтингу, сама держит магазинчик со...
Карнитин я пью))) Кстати, какая доза будет достаточной? У меня капсулы, ем по 2,5 г за 1 час перед тренеровкой. А с белками.. в обед банка тунца 200...
если есть возможность делать приседания со штангой и другие упражнения для ног, кардиотренировку можно вообще не проводить. Другое дело, если хочется...
Спасибо за совет))) мне пока вполне хватает. Мужики подходят, спрашивают: а что ты такое делаешь, зачем ногу сгибаешь? ::blink.gif:: У нас никто с...
Хотела бы уточнить биомеханику))) Мышцы задней поверхности голени (камбаловидная и икроножная) СГИБАЮТ стопу - это и есть то движение в голеностопном...
Привет! ::smile24.gif:: А можно поподробнее, какие упражнения, отягощение, количество повторов ты делаешь в зале, как часто занимаешься и сколько...
Имена участников (разделяйте запятой).
