Naviger "примерно показать каким образом разбить поступление белков" - вот этого я и добивался ::wink24.gif:: , теперь "понятно объяснил......
SportYoLife не, я догнал :), я за цифры "10.00: 60г белков + 42г углеводов 13.00: 60г белков + 24г углеводов"::biggrin24.gif:: Но 12 раз есть, так...
Naviger - "эти цифры предполагались из расчета 6-7 разового питания с учётом тренировок" - да хоть 25 раз :) все, что больше 30 гр. - в унитаз уйдет....
Такая же хрень, только при ЖЛ правая рука отстает на последних повторениях. Не пойму, почему, т.к. я правша и в других упражнениях (армейский жим)...
та же ситуация! :))
Извиняюсь, если повторюсь (всмысле, если кто-то уже писал:) ), но за 1 раз организм человека способен переработать максимум 30 г белка! Да и вообще,...
Имена участников (разделяйте запятой).
