OK понял гейнер, а с протеином его есть смысл пить? Распрашивал в магазине про спорт питание советовали взять BCCA? по содержанию это есть и в...
::smile24.gif:: ::biggrin24.gif:: Что кроме протеина нужно принимать. Брал в магазине по совету препорат содержащий тетостерон. Называется testopump...
Парни спасибо! за советы читаю анализирую информацию в понедельник буду менять и пробывать, посмотрю что со мной будет через неделю..............
Спасибо за ответы!!!!!!!!!!!!! Да есть такое, простите за тупость. Смотрел эти программы что-то уже пробывал, интересное для себя переписал,...
5 месяцев ходил в местный спортзал и занимался то по одной книге то по другой ну вообщем так себе не перло. Познакомился с парнем он бывший борец...
Имена участников (разделяйте запятой).
