верно, речь тоже идет о наборе массы
Всем привет, хочу услишать вашы мысли,советы... Встаю в 6:15; На 7:00 утра хожу в зал(понеделник, среда, пьятница), басейн(вторник, четверг, иногда...
я хочу набрать массу
инструкцыю я видел спосиба ::biggrin24.gif:: . но я хотел узнать как мне есть креатин и гейнер когда я иду в зал на 8-9 чесов утра. Я кушаю так когда...
::rolleyes24.gif:: подскажыте пожалуйста как правильна есть гейнер(UN GAIN FAST 3100) с креатином(dominator CREATINE STRONG MATRIX 7 ). в...
Имена участников (разделяйте запятой).
