Впервые заказал спортпит в этом интернет-магазине Viofit. Заказал ON 100% Whey и ON Creatine Powder. Немного смутила упаковка. На креатине этикетка...
У меня с трицепсом своя проблема. Латеральная (внешняя) головка всегда хорошо просматривалась и качалась, а вот длинная и медиальная - не очень. В...
В последние время много переживал из-за бицепсов, да и вообще рук - явно отставали от остального тела. Попробовал программу Ларри Скотта с трисетами...
А тем временем мои ноги меня бесят всё больше и больше. На этой неделе приседал с 70 кг по 15 раз 4 подхода. На следующей возьму 50 кг и раз по 20...
Та, что самая красивая и любимая на мне или вообще в мечтах? На мне вся спина, а в мечтах, конечно же, бицепс.
Снова какие-то странности творятся. Решил по новой программе максимально урезать нагрузку на ноги - оставил только приседания. Сделал в пятницу...
Чувствую себя как раз не очень хорошо - банально не выспался. Поспать днём возможность есть далеко не всегда. У большинства она вообще отсутствует.
Если я правильно понимаю, здоровый сон для бодибилдинга - это примерно 10 часов. Причём, насколько я, опять же, понимаю, крайне желательно уложить...
Дело в том, что, помимо мышц, на бёдрах очень много жира. Непропорционально много - на торсе гораздо меньше. Верх я стараюсь подтягивать всеми...
Принято считать, что за один приём пищи организм усваивает около 30 г белка. Значит ли написанное выше, что в течение двух часов после тренировки...
Ну, у меня эти последствия просто всю жизнь. Понимаю, что такое телосложение, но, может, есть какие-то превентивные методы? Если тупо мочалить себя...
Здравствуйте. Есть проблема. Всегда были довольно толстые ноги, особенно бёдра. Торс при этом нормальный. Год назад начал качаться. Сначала была...
Ну, значит, попробовал составить примерное меню относительно этого метода. Тренировочный день 7:30 - завтрак, овсяная каша на молоке 3,5% с ложкой...
Приветствую всех! Прошу посоветовать расписание и состав приёмов пищи в соответствии с моим режимом дня. Итак, встаю в 7:00, завтракаю и привожу...
Как там может не быть привкуса спирта, если спирт есть? Я понимаю, конечно, что знатоки любят рассуждать о том, какое вино сладкое, кислое, солёное,...
Алкоголь = этиловый спирт. Если нет спирта, то напиток безалкогольный.
Странное заключение. То есть вино должно нравиться всем и каждому, а если не нравится, то он пробовал дешёвый портвешок? Как-то агрессивно с вашей...
Да неважно, что там содержится. Важно то, что горький привкус отвратителен, какого бы происхождения он ни был.
Я пробовал очень много разных алкогольных напитков, в том числе самых высоких ценовых категорий. Никакой разницы.
Кстати, да. Вкусы, конечно, у всех разные, но мне любой алкогольной напиток категорически неприятен на вкус. Бывают приятные привкусы у разных вин,...
Имена участников (разделяйте запятой).
