Ребят, подскажите пожалуйста! Не уверена, что в ту тему пишу, но всё же мучает меня вопрос...думаю сделала глупость. Суть в том, читаю сейчас...
Уже недели 2 как полностью перестроила рацион и тоже включила определённое колличество воды в употребление ежедневно (но у меня не получаеться...
Отличная статья! Большое спасибо!
Naviger, спасибо! ::smile24.gif:: Ещё вопрос по фруктам - Перекус 10.00: 300 грамм яблок (1,2 г белка; 33,9 г углеводов) Можно ли заменять яблоки...
Naviger, подскажиет пожалуйста. ::unsure.gif:: Посчитала для себя, у меня предположительно мезоморф-средняя активность(24 года, рост 164см, вес...
Naviger, SportYoLife спасибо большое за совет! Спорт всегда очень любила и занималась, правда иногда лень одолевала. А вот с питанием стоит...
Добрый день. Пытаюсь придумать себе программу для максимального результата (для меня это около -10кг). Хочу купить пояс и шорты для похудения, и...
Имена участников (разделяйте запятой).
