Всё, что перечисленно можно пить постоянно. На мой взгляд, креатин имеет столь высокую популяреность больше изза названия и, как следствие,...
Gonchar, смысл в непрерывности поступления белка в мышцы. Могу конечно ошибаться, но, имхо, можешь вообще весь протеин заменить на ВСАА, каждый час...
Во-первых, мало ли кто чего любит. Есть надо не абстрактный творог, а конкретно обезжиреный, лучше всего нулевку, но это дерьмо мало кто способен...
Как это ни странно, если хочешь правильно позавтракать - правильно поужинай. Перед сном, каким угодно образом запихни в себя 150-200г обезжиреного...
Основная проблема с куриными яйцами - их дикая аллергеность. Современные курицы на птицефабриках на протяжении всей своей недолгой жизни ни разу не...
Triple Whey Protein Weight Gainer + отличный вкус у всех "вкусов") + хорошо растворяется + чисто субьективнео ощущение хорошей усваиваемости -...
Имена участников (разделяйте запятой).