и как?:)
парни у от углеводов толстеют?как нибудь можно углеводы на белки заменить?чтобы худеть
рост 187 вес 97 24 года, я когда ем после 18 00 утром встаю на весы и +2 килограмма, а я хочу скинуть до 85 кг хотя бы
вопрос такой, допустим я пошел в зал в 18 00, два часа занимался, потом отдых два часа, уже время получается 22 00, в это время мне сказали очень...
после 3 занятий перестала боль посещать по ночам, сегодня начал увеличивать кол-во подходов и начал вешать блины по паре кг на гриф, пс если через...
после второй тренировки как ни странно ничего не болело, тренер разьеб** какой то уже два занятия проходил он ниразу не подошел не показал как че...
да я непротив что мышцы будут болеть постоянно, просто как то неприкольно от такой боли просыпаться в 5 утра))спасибо что помогаеш советами
пипец ребята сегодня утром проснулся часов в 5 от дикой боли в руках, руки не сгинаются, болят что ппц, что странно в первую ночь после тренировки...
спасибо за совет, а вас не затруднит дать ссылочку на нормальную комплексную программу, которая мне подойдет (Добавление) блин вышел только что из...
да в одном и том же только в детстве обошлось простым гипсом а второй раз попал в ДТП, было смещение, первая операция, наложили на год спицу, полтора...
мне сейчас 24, вчера ходил на первое занятие, с трудом сделал 3 подхода по 12 раз гриф тот который весит 10 кг без блинов
лет в 8 был перелом правой ключицы, второй перелом был лет в 20 со смещением, прошло три года после операции, 1,5 года назад вторая операция сняли...
Имена участников (разделяйте запятой).
