Значит, я сам также во власти стереотипов ::dry.gif:: - взялся уже активно за себя, спасибо всем за советы и полезные ссылки, буду бороться.
А какую нагрузку на пресс можно сразу давать? Я в целом готов, но хочу начать качать и дома и в зале, чтоб эффект был. Просто слышал не раз, что...
Здравствуйте,коллеги!Меня интересует один очень щепетильный вопрос. Я за последний год набрал около 15-20кг. и до сих пор не могу скинуть. Сейчас вот...
Имена участников (разделяйте запятой).