доброго дня! ситуация такова я слишком долго занимался бегом, велосипедом, плаванием, рукопашкой итог - ноги мощные, а верх нужно подтянуть) не то...
спасибо за советы! (и за поздравления;)) скажите, а как будет правильнее нормализовать отдых - добавить понемногу к времени сна каждый день или...
всем доброго времени суток буду благодарен за совет по такому вопросу мне 30 лет физическая форма в норме, всю жизнь бегал, плавал, на велосипеде...
спасибо за ответы ::smile24.gif::
вы писали о том, что о время восстановления после тренировок, направленных на рост мышц, организм использует именно жир для обеспечения энергией всех...
извините, не нашел в теме ответа на такой вопрос как поведет себя организм, если в течение этих двух недель состоятся не только энергетические...
спасибо за инфу, изучаю ::smile24.gif::
да, он так и говорил, что это временно. действительно, заниматься стало ощутимо тяжелее за программу спасибо, что-то подобное я сейчас и делаю крайне...
камраден, прошу совета. мне 28 лет, рост 184 никогда особо не увлекался культуризмом, занимался плаванием, бегом и велоспортом, боевыми искусствами...
Имена участников (разделяйте запятой).
