С радостью хотим сообщить, что идейный вдохновитель этого потрясающего проекта начал практиковать в России. Не дай бог конечно, но вдруг кому...
уже полгода как не могу по ряду причин посещать тренажерный зал.. ответьте, можно ли полноценно заменять его упражнениями на брусьях и турнике?
ну так что - хоть кто-нибудь сначала темы может сказать : воспользовался тем-то и тем-то советом, за такое то время ушло столько -то сантиметров...
Имена участников (разделяйте запятой).