Я особо и не переживаю ::smile24.gif:: но всё же не хочется приближать этот момент ::biggrin24.gif:: Ок, вчера съел одну разбив по полам,...
Ок, спасибо возьму на заметку. Так по поводу запаха-цвета его вообще не должно быть??, т.е. должен быть но нормального цвета.Если цвет не тот, это...
Прежде всего спасибо за ответ! Огого 15-ть суточных норм.... Делить одну таблетку на три-четыре куска и съедать за день или по четвертине в день??...
Добрый день! Подскажите пожалуйста, первый раз начал приём витаминов, мне посоветовали MultiPro 32X Выил вчера таблетку вечером и сегодня с утра....
Понял, спасибо за ответы!!
Так, сейчас делаю по такой схеме, вместо 3-х упражнений 5-ть, что убрать?: 1) Скручивания с отягощением (лёгкий вес): 1 подход в течение 1-1.5 мин....
Naviger, привет. Пара новых вопросов, первый купил брусья-петли с ними стало намного удобнее, но сейчас за 30-40 сек. успеваю сделать 10-11 раз, без...
Отлично! Тогда буду продолжать.
Сегодня третью неделю буду заниматься по данной программе, хотел ещё раз уточнить.. Во время тренировки делаю максимально возможные веса и последние...
Так и делал, но думал что это не правильно) вот и спросил, ещё раз спасибо.
Вчера позанимался по данной программе, во время тренировки сильно устаёшь, сегодня с утра чувствуется не большая приятная боль. Не совсем удобно...
Спасибо кинул тебе в личку, с меня плюс в репу как только смогу)
Спасибо. 50 КГ. капец))) Сегодня опробую. А по общей программе можешь сориентировать, в личку кину?
Спасибо. Т.е. получается, красные волокна качаем одним упражнением? Ради интереса, какой у тебя рабочий вес при скручивании? если не секрет. По...
Добрый день, всем желающим увидеть у себя кубики ::wink24.gif:: Три месяца я делал пресс в конце каждой тренировки, думал скоро их увижу, но нет,...
Добрый день. Подскажите по программе нашёл на форуме такую, кто составил уже не помню. "ПОНЕДЕЛЬНИК 1. Становая Тяга 5х6 2. Подтягивание широким...
Данные Вес: 115кг Рост: 187 см Занимаюсь неделю в зале и хотел бы узнать, можно ли параллельно сбрасывать весь и качаться, при правильном питании....
Имена участников (разделяйте запятой).
